Чтобы сохранить зрение до старости, необходимо снижать нагрузку на глаза, защищать их от солнечного света, правильно питаться, отказаться от курения и регулярно посещать специалистов. Об этом в беседе с «Газетой.ru» рассказала офтальмолог сети «Клиника Фомина» Татьяна Честнова.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииЧтобы сохранить зрение до старости, необходимо снижать нагрузку на глаза, защищать их от солнечного света, правильно питаться, отказаться от курения и регулярно посещать специалистов. Об этом в беседе сЭксперт подчеркнула, что гимнастика для глаз является малоэффективным методом и рекомендовала заменить её на упражнение «20-20-20».
В помещении, по словам врача, нужно работать при хорошем освещении, а на улице, наоборот, следует защищать глаза от вредного ультрафиолета. Офтальмолог подчеркнула, что солнцезащитные очки снижают риск катаракты. «На улице важно защищать глаза от ультрафиолетового излучения. Носите солнцезащитные очки с УФ-фильтром , кепки, шляпы с широкими полями»Для сохранения зрения следует питаться овощами и фруктами ярких цветов, особенно полезны для глаз зелёные и оранжевые плоды. До 40 лет посещать офтальмолога нужно раз в два года, после — каждый год, заключила эксперт.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
«Человек может не заметить глаукому, а затем проснуться без зрения»Офтальмолог Игорь Азнаурян — о динамике распространения заболеваний глаз у детей и взрослых и способах их профилактики
Прочитайте больше »
Офтальмолог Гозиев: Глаза могут страдать от гипоксии при сне в линзахСон в контактных линзах может принести проблемы из-за недостатка кислорода для глаз. Об этом предупредил врач-офтальмолог, кандидат медицинских наук Сино Гозиев.
Прочитайте больше »
Генштаб ВСУ ограничил передвижение людей в 20-километровой зоне в Сумской области на границе с Россией — MeduzaВ Сумской области введены ограничения для передвижения людей в 20-километровой зоне на границе с Россией.
Прочитайте больше »
Сбер 6 августа повысит ипотечные ставкиМинимальная ставка для 'вторички' составит 20%
Прочитайте больше »
Собянин: нацпроект помог на 20% увеличить выпуск бионических протезовПо словам мэра, для производителей медизделий доступны более 20 мер поддержки.
Прочитайте больше »
Офтальмолог Санторо: Чтение с планшета безопаснее для глаз, чем с телефонаРазмер дисплея электронных гаджетов напрямую влияет на здоровье органов зрения. Именно поэтому при выборе между планшетом и смартфоном, особенно для чтения, предпочтение стоит отдавать первому варианту, поделилась с порталом «Узнай.ру» офтальмолог Элина Санторо.
Прочитайте больше »