Нутрициолог, автор проекта стройности «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова рассказала в среду, 4 сентября, о пользе и вреде черного чая.Она отметила, что идеальной дозировкой черного чая является одна кружка в день.
Нутрициолог, автор проекта стройности «Легко с Жанной» Жанна Коробейникова рассказала в среду, 4 сентября, о пользе и вреде черного чая.«Плюсы, безусловно, у черного чая есть. У качественного, заварного. Там антиоксиданты, витамины группы В, магний, железо. И те самые флавоноиды . Правда, в порции чая этих полезных элементов совсем не так много, как хотелось бы.
«Важно понимать, что тех же самых флавоноидов огромное количество содержится в цитрусовых, в шпинате, в луке, в зеленом чае, облепихе в горьком черном шоколаде», — пояснила эксперт. «Чай с шиповником гораздо круче, ромашковый чай, имбирный чай, даже матча модная, тоже у всех есть свои особенности, своя польза, но в меру», — добавила она.
«Лучше раз в неделю заварить хороший листовой чай с добавками, чем ежедневно поглощать бесполезный продукт», — подчеркнула Коробейникова.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Нутрициолог назвала самые полезные напиткиНутрициолог, руководитель столовой «От укропа до сиропа» и «Brusketta.pro. Волгоград» Марина Косенкова 15 августа рассказала «Известиям» о самых полезных напитках.
Прочитайте больше »
Эксперты рассказали о полезных свойствах черного чаяБодрость, способность концентрироваться, хорошее пищеварение и крепкая сердечно-сосудистая система — на все эти параметры положительно влияет регулярное употребление черного чая. Эксперты сообщества tea.ru и компании «МАЙ» 27 августа рассказали «Известиям», какими еще оздоровительными свойствами обладает этот ароматный напиток.
Прочитайте больше »
Нутрициолог Гусакова рассказала о вреде БАД с запрещенными веществамиНекоторые производители осознают, что добавляют в свою продукцию запрещенные компоненты, отметила эксперт.
Прочитайте больше »
Нутрициолог рассказала о принципах интуитивного питанияИнтуитивное питание носит больше психотерапевтический характер и может быть важным шагом на пути к осознанности в питании, однако ждать от него похудения или принципиального улучшения самочувствия не стоит. Об этом в беседе с RT заявила нутрициолог, эксперт рынка НТИ Хелснет (HealthNet) Татьяна Цигальницкая.
Прочитайте больше »
Названы губительные для здоровья варианты завтраковНутрициолог, специалист по похудению Мария Сирош рассказала, что употребление некоторых продуктов на завтрак способно спровоцировать развитие многих серьезных заболеваний.
Прочитайте больше »
Раскрыта неочевидная причина неудержимой тяги к сладкомуВрач-диетолог, нутрициолог Дмитрий Семирядов раскрыл неочевидную причину появления неудержимой тяги к сладкому. О ней он рассказал изданию KP.RU
Прочитайте больше »