Если кратко – это вредно, и лучше прыгать на батуте и бегать 🏃🏻♂️ А по ссылке подробно рассказываем, каким спортом лучше заниматься детям и что происходит с их психикой 👶🏻
Мы любим спорт, а потому с удовольствием подключаем к нему детей. И, конечно, хотим, чтобы они достигли в нем определенных высот. Но какой спорт выбрать? Когда начинать? С какого момента увеличивать нагрузки?
Когда ребенок становится старше, у него улучшается координация движений и он лучше следует указаниям. Так что в возрасте 6-9 лет следует начинать играть в футбол или баскетбол, кататься на коньках или лыжах, заниматься теннисом или боевыми искусствами. Эксперты сходятся во мнении, что дети не готовы к соревновательным видам спорта до тех пор, пока им не исполнится хотя бы 8 лет.
Модель ранней специализации основана на выводах шведского психолога Андерса Эрикссона и его правиле 10 000 часов. О чем идет речь? Вместе с коллегами Эрикссон провел наблюдательный эксперимент в Академии музыки в Берлине, в ходе которого было установлено, что у лучших студентов к 20 годам набралось 10 000 часов практики, у хороших студентов – около 8 000 часов практики, а у «середнячков» – только 4 000 часов практики.
В этом смысле как раз ранняя диверсификация – максимальное количество разных спортивных активностей в ранние годы – может привести к тому, что в будущем ребенок станет элитным спортсменом. Ее преимущество, помимо всестороннего физического развития, в том, что ребенок может сам выбрать вид спорта, который нравится ему больше остальных и с которым у него все получается.
Чтобы это выяснить, спортсменов опрашивали за каждый год тренировок с 6 до 20 лет, обращая внимание на виды деятельности и уровень участия в них, компоненты активности, количество часов в неделю и количество месяцев в году, потраченные на спортивные мероприятия. А верифицировать информацию помогали трое родителей, которые подтверждали виды спорта, тренировочные часы и прочую ретроспективную информацию.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Семак про 1:1 с «Уралом»: «Зенит» не сделал достаточно для победы»Главный тренер «Зенита» Сергей Семак подвел итоги матча 8-го тура РПЛ с «Уралом» (1:1), передает корреспондент Sports.ru Александр Дорский.
Прочитайте больше »
Алиев заявил, что переговоры по карабахскому конфликту фактически не ведутсяПрезидент Азербайджана Ильхам Алиев заявил, что переговоры по карабахскому конфликту фактически не ведутся:
Прочитайте больше »
Кравчук: ситуация в Белоруссии не способствует дискуссии по Донбассу на минской площадкеСитуация в Белоруссии не способствует дискуссии по Донбассу на минской площадке, считает глава делегации Украины в контактной группе Леонид Кравчук:
Прочитайте больше »
«Интернет приносит не только пользу»Зашел в интернет — остался без денег. Попасться может кто угодно: мошенники грабят студентов и пенсионеров. Ведь главное — психология. А давить на нее они умеют. Рассказываем, что это такое и как с этим помогают в России
Прочитайте больше »
В РПЦ заявили, что не действовали в ущерб Константинополю до томоса ПЦУМитрополит Волоколамский Иларион считает, что действия патриарха Константинопольского Варфоломея на Украине можно сравнить со стихийным бедствием:
Прочитайте больше »