Ученые из Рурского университета в немецком Бохуме выяснили, что при сокращении времени использования смартфона повышается чувство удовлетворения от работы. Исследование было опубликовано 18 сентября в научном журнале Acta Psychologica.
В исследовании описывается, как специалисты задействовали четыре группы участников разных профессий. Первой группе поручили снизить время ежедневного пользования смартфонами на один час. Вторая должна была каждый день потратить не менее 30 минут на физические нагрузки. Третья группа выполняла оба задания, а четвертая была контрольной.
По итогу, в первой и третьей группах ученые обнаружили, что удовлетворенность работой и мотивация, баланс между работой и личной жизнью и психическое здоровье значительно улучшились. Также, по результатам тестового периода, значительно снизились чувство перегрузки на работе и симптомы зависимости от смартфона.
Все вмешательства привели к снижению симптомов депрессии и повысили у участников эксперимента чувство контроля над своей жизнью, пишет «Газета.Ru». Мозговой шторм: производители смартфонов стали бороться за потребителя с помощью ИИ Почему конкуренция между компаниями переходит в сферу AI Ранее, 27 августа, заведующий рефракционным отделением клиники микрохирургии глаза, врач-офтальмолог высшей категории, офтальмохирург Кирилл Светлаков рассказал, какие факторы провоцируют переутомление глаз.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Ароматная терапия. Врачи назвали специю, «добивающую» ракВрачи и ученые изучают позитивное влияние специй на состояние здоровья человека. Они отмечают, что простые, на первый взгляд, пряности способны защищать от серьезных патологий.
Прочитайте больше »
Ученые доказали увеличение риска депрессии на 45% при приеме «Оземпика»Люди, принимающие популярный препарат для лечения диабета и снижения веса семаглутид, чаще сообщают о суицидальных мыслях по сравнению с пациентами, которые лечатся другими медикаментами. Об этом 20 августа сообщает телеканал CNN со ссылкой на исследование международной базы данных по безопасности лекарств.
Прочитайте больше »
Ученые доказали, что у людей-сов риск диабета выше на 46%Возможно, дело в привычке позднего приёма пищи.
Прочитайте больше »
Ученые назвали три лучшие стратегии отказа от куренияУченые из Массачусетского университета выявили три наилучшие стратегии отказа от курения. Они предполагают прием препарата Варениклина, растительного соединения цитизина и использование электронных сигарет с никотином. Результаты исследования опубликованы в журнале Addiction.
Прочитайте больше »
Политолог Мезюхо: арест Дурова не мог состояться без разрешения СШАПавлу Дурову после отказа от сотрудничества со спецслужбами России никто не грозил тюрьмой, напомнил эксперт.
Прочитайте больше »
ЕС предрекли распад из-за отказа от энергоносителей из РоссииЕвропейский союз (ЕС) растерял экономические преимущества из-за отказа от российских энергоносителей и может распасться.
Прочитайте больше »