Исследователи из Бэйлорского медицинского колледжа (США) установили, что аэробные физические нагрузки помогают мужчинам справиться с эректильной дисфункцией. Результаты работы ученых были представлены в журнале The Journal of Sexual Medicine (JSM).
Исследователи из Бэйлорского медицинского колледжа установили, что аэробные физические нагрузки помогают мужчинам справиться с эректильной дисфункцией. Результаты работы ученых были представлены в журнале The Journal of Sexual Medicine .
Аэробные нагрузки — это непрерывные , технически несложные с большим количеством повторов физические упражнения, которые насыщают легкие кислородом и длительное время поддерживают частоту сердечных сокращений в зоне безопасного пульса. К таким нагрузкам можно отнести ходьбу, бег, плавание, танцы, спортивные игры и другие. Такие нагрузки улучшают состояние сердечно-сосудистой системы.
Авторы провели анализ 11 исследований. Результаты показали, что занятия аэробикой в течение 30 или 60 минут дают такой же эффект как самые эффективные стимуляторы. Физическая активность способствует расширению сосудов и увеличению притока крови к половым органам, что имеет ключевое значение. Кроме того, такой подход к лечению дисфункции поможет улучшить состояние организма в целом.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Найден простой способ избавиться от прыщейИсследователи из Университета Тафтса (США) установили, что витамины B5 и D, пробиотики и экстракт зеленого чая помогают в лечении акне. Результаты работы ученых были опубликованы в журнале JAMA Dermatologу.
Прочитайте больше »
Тело подозреваемого в стрельбе в штате Мэн нашли на парковкеРанее губернатор штата сообщила, что Роберт Кард найден мертвым, он покончил с собой.
Прочитайте больше »
Врач назвал простой способ снизить риск заражения гриппомТерапевт Джефф Фостер назвал простой способ снизить риск заражения гриппом. По его словам, вопреки устоявшемуся мнению, витамины не дают ожидаемого эффекта. Единственное, чем можно укрепить и поддержать иммунитет, — это здоровый образ жизни. Необходимо заниматься спортом, достаточно спать и правильно питаться.
Прочитайте больше »