Хурма, айва, кизил, виноград, зизифус и облепиха способствуют восстановлению после COVID-19
СИМФЕРОПОЛЬ, 26 окт – РИА Новости. Диетолог и доцент кафедры общественного здоровья и здравоохранения Медицинской академии Крымского федерального университета Ирина Сухарева навала сезонные фрукты и ягоды, которые помогут в восстановлении при коронавирусе и профилактике заболевания.В частности, диетолог советует включить в рацион хурму, айву, кизил, виноград, зизифус и облепиху.
По словам эксперта, также следует ограничить себя в сладком, а для перекуса использовать виноград, груши и сливы. Оптимальное количество овощей в день для взрослого составляет 300 граммов, фруктов – 200 граммов."Придерживаться строгих диет категорически не стоит. Питание должно быть дробным, небольшими порциями пять-шесть раз в день", - сказала Сухарева.Диетолог также добавила, что следует пить компоты из айвы и кизила и ежедневно съедать по 4-5 грецких орехов.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Число заразившихся коронавирусом в России превысило 1,5 млн⚡️Число заразившихся коронавирусом в России превысило 1,5 млн. За прошедшие сутки в стране выявили 16 710 новых пациентов с COVID-19:
Прочитайте больше »
Названы опасные последствия самолечения COVID-19Бесконтрольный прием противовирусных препаратов может негативно отразиться на иммунитете человека, заявил аллерголог-онкоиммунолог Даниил Щепеляев. РИА Новости, 25.10.2020
Прочитайте больше »
Собянин заявил, что москвичи соблюдают меры против COVID-19Мэр Москвы Сергей Собянин полагает, что меры властей по борьбе с распространением коронавируса восприняты и выполняются большинством москвичей. РИА Новости, 25.10.2020
Прочитайте больше »
В России за сутки выписали 7 704 переболевших COVID-19За сутки в РФ выписаны 7 704 человека после COVID-19, за все время — 1 138 522, сообщили журналистам в оперативном штабе по борьбе с распространением... РИА Новости, 25.10.2020
Прочитайте больше »
Ученые: плазма крови переболевших COVID-19 бесполезна при лечении инфекцииПлазма крови людей, выздоровевших от коронавируса, не помогает предотвратить ухудшение состояния пациентов с умеренным протеканием болезни. К таким выводам пришли ученые из Индии.
Прочитайте больше »