Современный ритм жизни и нездоровое питание отрицательно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Диетолог Фатма Байсал Юсуф считает, что залогом... РИА Новости, 06.09.2020
МОСКВА, 6 сен — РИА Новости. Современный ритм жизни и нездоровое питание отрицательно сказываются на состоянии сердечно-сосудистой системы. Диетолог Фатма Байсал Юсуф считает, что залогом здорового сердца является правильное питание и назвала продукты, которые следует включить в свой рацион. Об этом сообщает газета Sözcü.По словам медика, чеснок благоприятно влияет на сосуды и уменьшает риск сердечно-сосудистых заболеваний.
Грецкие орехи и фундук богаты кислотами омега-3 и витамином Е, обладающими высокими антиоксидантными свойствами, а также магнием и клетчаткой. Юсуф рекомендует съедать шесть-семь ядер фундука и два-три грецких ореха до трех раз в неделю.Семена льна также снижают риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний. Медик посоветовала съедать по одной столовой ложке свежемолотых семян льна в день, добавляя их в такие продукты, как йогурт или суп.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Девять регионов РФ получат 838 млн рублей на поддержку операторов по вывозу мусораДевять регионов РФ получат 838 млн рублей на поддержку операторов по вывозу мусора. Всего в 2020 году было выделено более 9 млрд рублей на обеспечение работы таких операторов:
Прочитайте больше »
Названы вредные для здоровья традиции россиян
Прочитайте больше »
Названы идеальные породы собак для городаПрезидент Российской кинологической федерации (РКФ) Владимир Голубев назвал десять пород собак, идеально подходящих жителям городов. Об этом сообщает РИАМО. РИА Новости, 06.09.2020
Прочитайте больше »
Delivery Club скроет номера клиентов после домогательства курьераDelivery Club скроет номера клиентов для курьеров. Сервис работает над обновлением приложения для курьеров, которое позволит сделать их взаимодействие с клиентами анонимным.
Прочитайте больше »
Названы самые популярные для путешествий горы в РоссииРоссийский сервис бронирования жилья для отдыха выявил, какие направления пользовались наибольшим спросом у туристов этим летом для отдыха в горах, сообщает... РИА Новости, 06.09.2020
Прочитайте больше »
Названы вакансии в регионах с зарплатой выше 100 тысяч рублейСервис поиска работы HeadHunter составили список вакансий с зарплатами от 100 тысяч рублей. В эту подборку вошли предложения для разных профессий в российских... РИА Новости, 05.09.2020
Прочитайте больше »