Назван продукт для укрепления нервной системы

Бананы способствуют укреплению нервной системы

МОСКВА, 18 сен — РИА Новости. Регулярное употребление бананов в умеренном количестве положительно влияет на работу сердца и укрепляет нервную систему, рассказала АГН"Москва" врач-диетолог клиники управления здоровьем Института персонализированной медицины Сеченовского университета Наталья Пугачева.Она напомнила, что в бананах содержится калий, магний, марганец и медь.

Также в бананах содержится большое количество витамина B6 — пиридоксина.Диетолог посоветовала есть слегка недозрелые бананы — они богаты устойчивым крахмалом, пектином и клетчаткой, полезными для поддержания здоровья кишечника, а также при атеросклерозе и сахарном диабете. Но при этом она призвала соблюдать умеренность в употреблении этого фрукта — его калорийность не очень большая, а белка и жира в них практически нет, зато углеводов — около 40 граммов.

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

РИА Новости /  🏆 16. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

В России создали первую карту ландшафта острова МедныйВ Минобрнауки заявили, что наличие такой карты необходимо для охраны природы острова, а также для изучения климата
Прочитайте больше »

Украина не дает хасидам встретить Новый год на своей территорииУкраина не дает хасидам встретить Новый год на своей территории. По еврейскому календарю начинается Новый год. 1200 паломников-хасидов должны встретить его в украинском городе Умань на могиле глубоко почитаемого ребе Нахмана. ВестиРепортаж
Прочитайте больше »

ВЦИОМ: большинство россиян откладывают деньги на покупку дорогостоящих вещейОсновным мотивом для совершения таких покупок респонденты назвали стремление к ведению комфортного образа жизни
Прочитайте больше »

Хакеры запустили фейковую рассылку писем от имени ректора МГУХакеры запустили фейковую рассылку писем от имени ректора МГУ:
Прочитайте больше »

Силуанов: повышение ставки НДФЛ затронет только 1% работающих россиянКак отметил глава Минфина, для других категорий граждан условия обложения этим налогом меняться не будут
Прочитайте больше »