Главный специалист по первичной медицинской помощи взрослому населению столичного департамента здравоохранения Андрей Тяжельников назвал способы борьбы с осенней хандрой, передает агентство «Москва» .
По его словам, утро стоит начать хотя бы с небольшой зарядки, это поможет насытить кровь кислородом и проснуться.
До утреннего кофе полезно советуется выпить стакан чистой воды. Также к завтраку полезно добавить свежий апельсиновый сок. Во время рабочего дня лучше пить зеленый чай, в качестве перекуса возьмите с собой на работу орехи и фрукты, которые дадут энергию.«Достаточно капнуть на салфетку каплю масла лимона, лаванды, розмарина, жасмина, сосны и положить на рабочий стол», — добавил Тяжельников.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Милонов попросил ГП проверить школы для борьбы с пропагандой ХэллоуинаДепутат Госдумы Виталий Милонов попросил генпрокурора РФ Юрия Чайку проверить государственные предприятия, школы и вузы в России, чтобы не допустить в них... РИА Новости, 09.10.2019
Прочитайте больше »
Названы самые эффективные способы сэкономить в путешествияхРоссийские туристы рассказали о самых эффективных способах сделать путешествие дешевле, сообщает OneTwoTrip. РИА Новости, 09.10.2019
Прочитайте больше »
Милонов попросил ГП проверить школы для борьбы с пропагандой ХэллоуинаДепутат Госдумы Виталий Милонов попросил генпрокурора РФ Юрия Чайку проверить государственные предприятия, школы и вузы в России, чтобы не допустить в них... РИА Новости, 09.10.2019
Прочитайте больше »
Названы регионы с самой высокой смертностью от алкоголяНа Чукотке зафикисрована самая высокая смертность от алкоголя, сообщает РБК со ссылкой на региональные службы статистики. РИА Новости, 08.10.2019
Прочитайте больше »
Названы российские регионы с самой высокой смертностью от алкоголя
Прочитайте больше »
Названы сферы с самыми высокими зарплатами в РоссииСамые высокие зарплаты в России оказались в сфере строительства — 50,4 тысячи рублей. Другой высокооплачиваемой областью труда оказалась сфера красоты и здоровья. Так, зарплаты в фитнес-центрах и салонах красоты составляют 48,8 тысячи рублей. Также высока оплата труда в автомобильном бизнесе — 46,2 тысячи рублей.
Прочитайте больше »