Социолог Каменева посоветовала россиянам отвлекаться от чтения плохих новостей на книги и прогулки
Доктор социологических наук, профессор кафедры социологии, психологии управления и истории ГУУ Татьяна Каменева заявила, что широкое распространение в современном обществе получило такое явление, как думскроллинг, которое характеризуется навязчивой потребностью чтения плохих новостей.
Во-первых, важно определить, сколько времени человек тратит на прочтение негативной новостной интернет-информации. «Вы удивитесь, поняв, как много времени вы отдаете интернет-пространству, хотя тот же самый объем сведений могли бы получить, прочитывая новостную ленту по 20-30 минут утром и вечером.
В-третьих, необходимо переключаться с негативной новостной ленты на позитивную. В лучшем случае это может быть интернет-контент с мастер-классами, видео-уроками, онлайн-школами, хорошей музыкой и подобным. Кроме того, хотя бы один раз в неделю можно попробовать выбраться на прогулку по улице или просто посидеть в сквере, отмечает Каменева.
Ранее психотерапевт Дарья Трошина заявила, что реакция на стресс у всех разная и зависит от личных качеств человека. Кто-то может впадать в оцепенение — человек лежит на диване и ничего не может делать. Кто-то испытывает панические атаки — чувство беспричинного страха. По ее словам, давно известен и «синдром наблюдателя».
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Названы причины отказа оператора Exxon сотрудничать с «Совкомфлотом»Существуют две причины, по которым оператор Exxon отказался отгружать нефть в танкеры «Совкомфлота», считает член экспертного совета, руководитель медиацентра Института развития технологий ТЭК Дмитрий Коптев. Об этом он рассказал «Известиям» 17 октября.
Прочитайте больше »
ВС России уничтожили в Одесской области станцию космической связи УкраиныТакже поражены три радиолокационные станции контрбатарейной борьбы AN/TPQ-37 и AN/TPQ-50
Прочитайте больше »
Число выданных в сентябре кредиток выросло в годовом сравнении на четвертьКоличество новых выданных кредитных карт в сентябре увеличилось на 25%. С января банки выдали 14,55 млн карт с общим лимитом 1,08 трлн рублей:
Прочитайте больше »
Вашингтон предупредили о потере могущественного союзника из-за одного решения БайденаFT: Решение Байдена наказать Саудовскую Аравию за соглашение с Россией испортит отношения с Эр-Риядом
Прочитайте больше »
Билл Гейтс сообщил, что его фонд сотрудничает с талибами в борьбе с полиомиелитомБилл Гейтс сообщил, что его фонд работает вместе с временным правительством радикального движения 'Талибан' (запрещено в РФ) в деле борьбы с полиомиелитом в Афганистане:
Прочитайте больше »