Употребление продуктов с высоким содержанием рафинированных углеводов повышает риск возникновения бессонницы. К такому выводу пришли исследователи из Колледжа... РИА Новости, 14.12.2019
Авторы научной работы проанализировали данные более чем 50 тысяч женщин в постменопаузе, которые раскрыли свой рацион питания. Согласно их выводам, такие продукты, как сахар, белый хлеб и рис повышают уровень сахара в крови, что является одной из причин бессонницы.
По словам специалистов, организм выпускает инсулин в попытке снизить уровень сахара в крови. Это может привести к выбросу гормонов, в том числе адреналина и кортизола, которые провоцируют нарушение сна.6 декабря, 03:42
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Названы самые популярные города для путешествий на Рождество в декабреЭксперты турпоисковика проанализировали продажи авиабилетов и назвали самые популярные города для поездок на Рождество в Европу в декабре, сообщает Туту.ру. РИА Новости, 12.12.2019
Прочитайте больше »
Три девушки, рок-музыкант и рецидивист. Названы предполагаемые убийцы ШереметаВ рамках расследования убийства трёхлетней давности были задержаны три девушки и двое мужчин. Все они так или иначе связаны с волонтёрской деятельностью в зоне АТО.
Прочитайте больше »
Названы лучшие игры годаВ США прошла церемония награждения The Game Awards, на которой были объявлены лучшие игры 2019 года. Запись трансляции мероприятия размещена на канале премии в... РИА Новости, 13.12.2019
Прочитайте больше »
Названы смертельно опасные туристические места для селфи
Прочитайте больше »