Брокколи, шпинат, брюссельская капуста, морковь и батат — эти овощи помогут разнообразить завтрак и похудеть. Об этом сайту SheFinds рассказал терапевт и диетолог Пол Дейдон, сообщает «МК» .
Брокколи, шпинат, брюссельская капуста, морковь и батат — эти овощи помогут разнообразить завтрак и похудеть. Об этом сайту SheFinds рассказал терапевт и диетолог Пол Дейдон, сообщает «МК».
Брокколи обладает противовоспалительными свойствами, улучшает пищеварение и нормализует уровень сахара в крови. Врач посоветовал добавлять ее в омлеты или яичницу. Другая капуста, брюссельская, обладает похожими свойствами. Бета-каротин и пищевые волокна из моркови полезны для пищеварения. Ее можно натереть и добавить в йогурт или смузи, отметил диетолог.Сладкий картофель батат обладает противовоспалительными свойствами, добавил врач. Высокое содержание клетчатки поддерживает здоровье пищеварительной системы и стабилизирует уровень сахара в крови.Ранее ученые выяснили, что Оземпик может снижать риск развития десяти видов рака.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Диетолог Дейдон назвал пять лучших продуктов для снижения весаДиетолог назвал пять овощей, богатых клетчаткой, которые нужно есть утром, чтобы уменьшить вес.
Прочитайте больше »
Названы пять лучших смартфонов, которые можно купить в РоссииРедакция портала «Палач» составила подборку из пяти лучших смартфонов стоимостью до 50 тыс. руб., которые можно купить в России.
Прочитайте больше »
Названы пять лучших портативных консолейРедакция портала «Палач» составила подборку из пяти лучших портативных консолей, которые можно купить в России.
Прочитайте больше »
Названы пять продуктов, созданных природой для похуденияПо словам американского диетолога Пола Дейдона, пять овощей, которые необходимо употреблять утром, могут стать ключом к уменьшению любого воспаления в организме и успешному похудению.
Прочитайте больше »
Эти 5 трав и специй улучшают здоровье кишечникаЭксперт по питанию Мэтт Вебстер составил список лучших трав и специй для правильной работы кишечника.
Прочитайте больше »
Юбки — для женщин, Германия — для немцев, запрещенный итальянский диджей: 10 лучших фанатских баннеров на Евро-2024Блог «100% фанатский стиль!» с лёгким и забавным топом фанатских баннеров на проходящем в Германии Евро-2024.
Прочитайте больше »