Назван идеальный завтрак для похудения. Он должен включать продукты, богатые белком, например, яйца и рыбу
МОСКВА, 7 сен — РИА Новости. Тренер по фитнесу Аарон Браун рассказал газете Express, какие продукты нужно утром есть людям, желающим сбросить лишние килограммы.По его словам, завтрак должен быть сытным, питательным и составлять половину суточной нормы калорий.
Браун рекомендовал включить в первый прием пищи продукты, богатые белком, например, яйца и рыбу. Как отмечает специалист, такое меню позволит надолго утолить голод и предотвратить переедание вечером.Дополнить утренний рацион можно полезными жирами и клетчаткой, которые содержатся в овощах, а также молочными продуктами.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Назван самый бесполезный предмет в школеЭксперты назвали основы безопасности жизнедеятельности (ОБЖ) самым бесполезным и устаревшим уроком в школе. По их мнению, ОБЖ можно преподавать факультативно и в новых форматах: например, приглашать специалистов из экстренных служб, чтобы они поделились опытом.
Прочитайте больше »
Киев не видит необходимости в переносе переговоров по Донбассу из МинскаГлава МИД Украины Дмитрий Кулеба пояснил, что для изменения площадки необходимы основания, из-за которых Минск станет неприемлемым для размещения там платформ минской переговорной площадки
Прочитайте больше »
Назван самый бесполезный предмет в школеЭксперты назвали основы безопасности жизнедеятельности (ОБЖ) самым бесполезным и устаревшим уроком в школе. По их мнению, ОБЖ можно преподавать факультативно и в новых форматах: например, приглашать специалистов из экстренных служб, чтобы они поделились опытом.
Прочитайте больше »
'Ъ': в Госдуме просят ФАС проверить Apple в части доступа разработчиков из РФ к App StoreЧлен комитета Госдумы по информационной политике, информационным технологиям и связи Антон Горелкин обратился в ФАС с просьбой провести проверку Apple в части доступа российских разработчиков к магазину приложений App Store, сообщает 'Коммерсантъ':
Прочитайте больше »
Лидер ХДС не исключила обсуждения 'Северного потока - 2' из-за инцидента с НавальнымЛидер ХДС не исключила обсуждения «Северного потока — 2» из-за инцидента с Навальным. Аннегрет Крамп-Карренбауэр при этом напомнила, что для нее этот проект не является желанным:
Прочитайте больше »
В Подмосковье у главного храма ВС России начался концерт фестиваля 'Спасская башня'В Подмосковье у главного храма ВС России проходит концерт фестиваля 'Спасская башня'. В представлении будут использовать легендарный самолет Ла-5, который восстановили специально для фестиваля:
Прочитайте больше »