Дыня улучшает настроение, считают диетологи
Специалист объяснила, что в состав дыни входит большое количество витаминов, фолиевая кислота, бета-каротин и много минералов. Благодаря этому набору, продукт также оказывает антиоксидантное действие, улучшает работу сердечно-сосудистой системы и является профилактикой атеросклероза и онкологических заболеваний, добавила она.
Тем не менее, Стародубова напомнила, что употреблять дыню стоит умеренно и только при отсутствии противопоказаний. "Надо помнить, что даже самый полезный продукт может быть небезопасен. С учетом того, что дыня имеет высокий гликемический индекс, рекомендуется в день съедать не более 300-400 граммов . Злоупотребление может привести к лишнему весу и ожирению", - заключила врач.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Назван фактор, повышающий риск рака в 30 разГлавный онколог Минздрава, академик РАН Андрей Каприн рассказал о факторах, влияющих на развитие рака. РИА Новости, 05.08.2020
Прочитайте больше »
Вести в 20:00. Результаты большой проверки: назван золотой стандарт шашлыкаРосстандарт назвал критерии правильного шашлыка. Специалисты утвердили правила, по которым будут тестировать полуфабрикаты для столь популярного блюда. Постарались учесть все – и состав маринада, и внешний вид упаковки, и, конечно, качество и размер кусков мяса. Чем кормят москвичей?
Прочитайте больше »
Назван фактор, повышающий риск рака в 30 разГлавный онколог Минздрава, академик РАН Андрей Каприн рассказал о факторах, влияющих на развитие рака. РИА Новости, 05.08.2020
Прочитайте больше »
Вести в 20:00. Результаты большой проверки: назван золотой стандарт шашлыкаРосстандарт назвал критерии правильного шашлыка. Специалисты утвердили правила, по которым будут тестировать полуфабрикаты для столь популярного блюда. Постарались учесть все – и состав маринада, и внешний вид упаковки, и, конечно, качество и размер кусков мяса. Чем кормят москвичей?
Прочитайте больше »