В жару основные приемы пищи должны приходиться на завтрак и ужин
рассказала, какого режима питания лучше всего придерживаться в жаркую погоду.
По ее словам, основные приемы пищи должны приходиться на завтрак и ужин, когда на улице относительно прохладно. В это время допускается употребление птицы и рыбы. В течение дня питание должно быть легким и включать в себя молочные продукты и овощи, отметила Макиша. "Поэтому — различные кисломолочные напитки: кефир, супы на основе кисломолочных продуктов, та же окрошка, таратор болгарский. Молочный белок легче усваивается", — уточнила она в комментарии "Фрукты также можно включить в рацион, однако употреблять их стоит умеренно из-за высокого содержания сахара, заключила врач.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Роскачество советует не пить много холодного чая и кофе из-за их калорийностиУпотребление холодного чая и кофе в жару стоит ограничить из-за калорийности напитков. В Роскачестве посоветовали выбирать напитки с небольшим содержанием сахара и консервантов.
Прочитайте больше »
Премьер Италии предложил продлить режим ЧС в стране до 15 октябряДжузеппе Конте пояснил, что без продления режима ЧС утратят силу действующие распоряжения правительства, без которых вести борьбу с распространением коронавируса будет крайне затруднительно
Прочитайте больше »
Песков заявил, что при подготовке бюджета генерируются разные идеиПресс-секретарь президента считает, что на данной стадии работы над бюджетом пояснения следует получать в правительстве, поскольку идет 'рабочий режим'
Прочитайте больше »
Минпросвещения запустит горячую линию по вопросам питания в школахМинистерство просвещения РФ запустит информационную линию, посвященную вопросам обеспечения школьников горячим питанием:
Прочитайте больше »
Пашинян: ситуация на армяно-азербайджанской границе относительно стабилизироваласьСитуация на армяно-азербайджанской границе относительно стабилизировалась, сообщил премьер-министр Армении Никол Пашинян:
Прочитайте больше »