Врач Александр Мясников рассказал, что нарушение режима дня во время самоизоляции в будущем может грозить волной ожирения, диабета, гипертонии, психических заболеваний и болезней, связанных с алкоголем.
По его словам, в нынешних условиях у людей сбился распорядок дня, многие перестали соблюдать режим сна, следить за своим питанием и заниматься спортом.
«И сейчас, по определению, нас ждет волна и ожирения, и диабета, и гипертонии, психических заболеваний, болезней, связанных с алкоголем», — считает Мясников. Доктор отметил, что гормоны в организме вырабатываются согласно биологическим часам – циркадным ритмам, и главный циркадный ритм — это режим сна.
Так, нежелательно вставать слишком поздно или слишком рано. Лучше всего вставать каждый день в определенное время, например в семь утра.— Диетологи рекомендуют чаще есть овощи и фрукты во время самоизоляции
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
В Москве начнут штрафовать за нарушения масочного режима на работеВ Москве начнут штрафовать за нарушения масочного режима на работе. Это касается тех предприятий, работа которых разрешена. Штраф за несоблюдение будет составлять 4 тысячи рублей.
Прочитайте больше »
Власти Хабаровского края намерены продлить режим самоизоляции до 1 июняВласти Хабаровского края намерены продлить режим самоизоляции до 1 июня. По словам пресс-службы, в настоящее время в регионе не наблюдается резкого роста заболеваемости, однако снижения количества заболевших в течение суток так же нет.
Прочитайте больше »
МВД: на 20 участников митинга против режима самоизоляции во Владикавказе завели уголовные делаУголовные дела возбуждены в отношении более 20 участников несанкционного митинга против режима самоизоляции во Владикавказе, 65 человек арестовали на срок до 15 суток. Об этом сообщает «Интерфакс» со ссылкой на пресс-службе ГУ МВД по Северной Осетии.
Прочитайте больше »
Меняйло сообщил о продлении режима самоизоляции в регионах СибириПолпред отметил, что регионы СФО прорабатывают меры по смягчению режима для запуска экономики, однако этот процесс будет проходить в зависимости от конкретной ситуации на местах
Прочитайте больше »
В Подмосковье выявили более 13 тысяч нарушений режима самоизоляцииБолее 13 тысяч нарушений режима самоизоляции зафиксированы в Подмосковье с начала действия ограничений, сообщили РИА Новости в пресс-службе главного управления... РИА Новости, 08.05.2020
Прочитайте больше »
В Подмосковье зафиксировали свыше 13 тысяч нарушений самоизоляцииВ Подмосковье полиция зафиксировала свыше 13 тысяч нарушений режима самоизоляции. Об этом сообщает РИА «Новости» .
Прочитайте больше »