Мясников перечислил продукты, повышающие иммунитет

Имбирь, лимон и чеснок: врач перечислил продукты, повышающие иммунитет

МОСКВА, 31 авг — РИА Новости. Врач и телеведущий Александр Мясников назвал продукты, укрепляющие иммунитет.Медик подчеркнул важность сбалансированного питания с ограниченной калорийностью для укрепления иммунитета. По словам Мясникова, взрослый человек не должен употреблять более 1800 килокалорий в день.

Чтобы питание было сбалансированным, врач советует ежедневно съедать по 500 граммов овощей и фруктов, добавить в рацион орехи, хлеб из цельнозерновой муки, морскую рыбу и блюда из бобовых. Мясников отметил, что один бокал красного вина не принесет вреда и будет даже полезен."Умеренное количество алкоголя само по себе плюс. То, что содержится в винограде, в корке винограда, очень правильно действует на сосуды", - объяснил медик.

Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше:

РИА Новости /  🏆 16. in RU

Россия Последние новости, Россия Последние новости

Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей

Мясников обратился к спасшим Навального врачамВрач и телеведущий Александр Мясников обратился к коллегам из омской больницы, лечившим блогера Алексея Навального. Медик опубликовал видеоролик в своем... РИА Новости, 29.08.2020
Прочитайте больше »

В Роспотребнадзоре рассказали, у кого самый стойкий иммунитет к коронавирусуУ детей младше 13 лет самый стойкий иммунитет к коронавирусу, следует из исследований Роспотребнадзора.
Прочитайте больше »

Мясников обратился к лечившим Навального омским врачамВрач и телеведущий Александр Мясников в своем Telegram-канале обратился к коллегам из омской больницы, лечившим блогера Алексея Навального.
Прочитайте больше »

'Известия': для банковских клиентов могут ввести экзаменМеждународная конфедерация обществ потребителей предложила ЦБ РФ ввести тестирование для клиентов банков, желающих приобрести инвестиционные продукты или вложиться в гибридные депозиты. Об этом сообщают 'Известия':
Прочитайте больше »

AliExpress запустит в России экспресс-доставку продуктовAliExpress запустит раздел «Есть!» — экспресс-доставку продуктов, готовых блюд и товаров повседневного спроса, передает РБК сообщение компании. Первым партнером маркетплейса станет сервис «Самокат».
Прочитайте больше »