Качество мужской спермы, влияющее на вероятность зачатия, зависит от многих факторов, в том числе питания и бытовых повадок, рассказал эксперт в области акушерства и гинекологии Джастин Чу.
От ухудшающих ее привычек он
Прежде всего Чу посоветовал мужчинам отказаться от горячего душа. «Оптимальная температура воды для купания — 37–41 градус. Считается, что холодный душ улучшает качество и подвижность сперматозоидов. Но идеальная температура для выработки спермы составляет около 34-35 градусов, что чуть ниже температуры тела. Нужно избегать всего, что может привести к перегреву мошонки, например, подогрева автомобильных сидений», — объяснил врач.
Тем, кто хочет улучшить фертильность, следует отказаться от чрезмерного употребления алкоголя, отметил Чу. Также важно правильно питаться, включая в рацион максимальное количество фруктов, овощей и рыбы. «Алкоголь может нарушить функцию яичек. Также чрезмерное увлечение крепкими напитками может снизить количество сперматозоидов и даже повлиять на их ДНК сперматозоидов», — объяснил он.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Россиян призвали отказаться от нескольких вредных привычек ради здоровья зубовРиск развития заболеваний зубов и десен зависит как от генетики, на которую повлиять невозможно, так и от образа жизни, изменить который вполне по силам каждому, рассказал главный врач Немецкого Имплантологического Центра, кандидат медицинских наук, хирург-имплантолог, ортопед, пародонтолог Магомед Дахкильгов.
Прочитайте больше »
Врач призвала отказаться от некоторых привычек ради здорового снаДля хорошего сна по вечерам стоит соблюдать несколько простых правил, рассказала невролог-сомнолог Ирина Завалко. В беседе с RuNews24.ru она призвала отказаться от некоторых привычек
Прочитайте больше »
Пуститься на отек: ученые предотвратят слоновость после удаления ракаКак новая методика повысит качество операций в области малого таза и поможет улучшить качество жизни пациентов
Прочитайте больше »
Холодные звоночки: регионы центра России ждут первые осенние заморозкиНочные температуры опустятся до отрицательных значений, предостерегли метеорологи
Прочитайте больше »
Россиян предостерегли от уловок продавцов на осенних распродажахОсень — традиционное время для больших распродаж в ритейле и на маркетплейсах. Для большинства из нас лето — это маленькая жизнь, и с его окончанием хочется проводить больше времени дома, создавать домашний уют и окружать себя теплыми вещами. В связи...
Прочитайте больше »
Китай и Бразилия предостерегли от угроз применения ЯОПрезидент РФ Владимир Путин пригрозил применить ядерное оружие в случае массированных ударов с воздуха по территории РФ. Совместное предостережение от таких угроз подписали 12 государств, включая КНР.
Прочитайте больше »