Главный внештатный диетолог Минздрава Виктор Тутельян заявил, что россияне, решившие самоизолироваться или отправленные руководством на удаленную работу на фоне РИА Новости, 20.03.2020
Эксперт отмечает, что для среднестатистического мужчины, занятого умственным трудом и ведущего малоподвижный образ жизни, нормальная калорийность суточного рациона составляет около 2800 калорий, для женщины с тем же укладом — 2000 калорий.Чтобы сохранить форму, Тутельян советует трудящимся из дома сократить калорийность суточного рациона в среднем на 200–300 калорий. Кроме того, он призывает делать физические упражнения и, если есть такая возможность, выходить на пешие прогулки.
При этом диетолог добавил, что оценить среднюю вероятную прибавку в весе из-за домашнего режима проблематично, поскольку это зависит от индивидуальных особенностей организма.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
На Украине приостановили призыв на срочную службу на время карантинаПризыв на срочную службу приостановили вооруженные силы Украины на время карантина из-за пандемии коронавируса, сообщила в среду пресс-служба Сухопутных войск... РИА Новости, 18.03.2020
Прочитайте больше »
Коронавирус может сохраняться на пластике и стали на срок до 72 часовСоответствующее исследование провели в США эксперты Центров по контролю и профилактике заболеваний, Национальных институтов здравоохранения, Калифорнийского университета в Лос-Анджелесе и Принстонского университета
Прочитайте больше »
Акции 'Аэрофлота' на Мосбирже падают на 12%Акции 'Аэрофлота' на Мосбирже падают на 12%:
Прочитайте больше »
На Кубани более ста человек проверят на коронавирусБолее 100 человек госпитализировано на Кубани с подозрением на коронавирус, положительный результат анализов на инфекцию по-прежнему у одного человека, сообщает РИА Новости, 18.03.2020
Прочитайте больше »
Песков ответил на вопрос, сдал ли Путин тест на коронавирусСам пресс-секретарь президента также рассказал, что успешно сдал анализ.
Прочитайте больше »