Главный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков рассказал о том, как метеочувствительные люди могут улучшить свое самочувствие во время перепадов температуры, давления и влажности.
Перепады температуры, давления и влажности оказывают влияние на здоровье людей, чувствительных к погоде, сообщил главный специалист Минздрава Московской области по общей врачебной практике Роман Горенков. В разговоре со Sputnik доктор отметил, что нет универсального способа не испытывать неприятных симптомов при изменении погоды. Однако он подчеркнул, что существуют несколько простых правил, соблюдая которые можно улучшить самочувствие .
Горенков призвал метеочувствительных людей во время перепадов температуры следить за своим артериальным давлением и при необходимости принимать назначенные врачом препараты. Кроме того, он призвал заниматься физической активностью. По словам врача, пожилым людям требуется не менее 150 минут физической нагрузки в неделю, а молодым — не менее 300 минут. В то же время доктор призвал прислушиваться к организму и не заставлять себя выполнять норму при плохом самочувствии. Также он посоветовал не переедать, не придерживаться изнуряющих диет и не злоупотреблять алкоголем при перепадах температуры. Он посоветовал высыпаться, нормально питаться и быть физически активными. Самое главное, по мнению эксперта, — не паниковать и прислушиваться к своему организму
Метеочувствительность Погода Здоровье Советы Самочувствие
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Росрыболовство мониторит обстановку в связи с ЧП в Черном мореПосле нормализации погоды и окончания ликвидации последствий аварии будет дана оценка ущерба водным биоресурсам
Прочитайте больше »
Быстрые Перемены Погоды в МосквеВ Москве ожидаются резкие изменения погоды в течение недели: от морозов до оттепели и снова похолодание.
Прочитайте больше »
Боец «Барин»: ВСУ могут остаться без подвоза боеприпасов в Курской областиПо словам военного, сложности также вызывают и размытые из-за погоды дороги.
Прочитайте больше »
Что такое боль, и как переживания могут влиять на нее?Вопросы о природе боли, её связях с эмоциями и мифах о её передаче по наследству и влиянии погоды.
Прочитайте больше »
Синоптик Ильин: южный циклон принесет в Москву обильный снегопадК вечеру четверга в столице ожидаются резкие перепады давления в пределах 12-17 единиц.
Прочитайте больше »
Названы самые холодные населенные пункты РоссииНовосибирск, Красноярск, Омск, Пермь и Челябинск стали самыми холодными городами-миллионниками в России в 2024 году, свидетельствуют данные исследования Яндекс Погоды, поступившие в «Газету.Ru».
Прочитайте больше »