Новогодние праздники — подходящее время, чтобы бросить пить. Особенно, если ваши «дни без спиртного» сопровождаются постоянными мыслями о нем. Это тревожный звоночек
Эксперты отмечают, что новогодние праздники являются не только временем хорошего отдыха, но и временем, когда люди решают перестать употреблять алкоголь. Об этом пишет издание Focus.
В число людей, решивших отказаться от спиртного, часто входят те, у кого вошло в привычку его ежедневное употребление. Как рассказала главный врач клиники Бетти Форд в Бад-Брюккенау в Германии Ярмила Мальмейстер, если человек может обойтись без алкоголя два дня в неделю, у него нет зависимости. Однако, если дни без спиртного постоянно связаны с мыслями о нем, тогда стоит серьезно задуматься о здоровье и попробовать отказаться от алкоголя хотя бы на месяц. Человек почувствует изменения уже через неделю: улучшится качество сна и повысится работоспособность. Кроме того, запустится процесс восстановления печени, которая будет активнее расщеплять накопленные жиры.
При годовом воздержании от алкоголя существенно ускорятся процессы пищеварения и сжигания жира, благодаря чему уйдет лишний вес. По словам медиков, выпивавший ранее две порции алкоголя в день человек может легко похудеть на 20 килограммов за год при отказе от вредной привычки. В апреле ученые из Пекинского университета опровергли популярную теорию о пользе употребления алкоголя при инсульте. Специалисты выяснили, что одна или две порции спиртного в день увеличивают риск инсульта на 10 и 15 процентов соответственно, а четыре порции — на 35 процентов. Однако исследование было сфокусировано прежде всего на жителях Китая.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
В Минске назвали разговоры о возможном отказе от нацвалюты глупостью
Прочитайте больше »
«На основании информации от американских партнёров»: ФСБ задержала готовивших теракт в Петербурге россиянСотрудники ФСБ задержали двух граждан России, планировавших совершить теракт в Санкт-Петербурге в дни новогодних праздников. Информацию о готовившемся преступлении предоставили американские партнёры по линии спецслужб. Президент России Владимир Путин в ходе телефонного разговора поблагодарил своего американского коллегу Дональда Трампа за переданные сведения.
Прочитайте больше »
Трансгендер принял роды у забеременевшего от трансгендера трансгендераВ Великобритании мужчина-трансгендер родил, забеременев от биологического материала женщины-трансгендера. Роды у британца принял доктор-трансгендер. Родители не собираются прививать новорожденному гендерные стереотипы и рассчитывают, что он сам определится с гендером, когда вырастет.
Прочитайте больше »
Путин поделился впечатлениями от моста в Крым
Прочитайте больше »
Последний шанс выиграть билеты на горнолыжный курорт от S7 AirlinesПоследний шанс выиграть билеты на горнолыжный курорт от S7 Airlines – остался один день! 😱 промо Скорее по ссылке:
Прочитайте больше »