Как пережить новогодние праздники и не растолстеть? Малышева делится лайфхаками: алкоголь не пьем, половину тарелки забиваем салатом, грызем лед и потуже затягиваем ремень. Но нужен ли такой Новый год?
Телеведущая Елена Малышева поделилась рекомендациями, как сохранить фигуру во время новогодних застолий. Советы худеющим она дала совместно с несколькими героинями передачи «Жить здорово!», которые ранее успешно сбросили лишний вес. Выпуск доступен на сайте Первого канала.
Первый лайфхак для худеющих касался употребления алкоголя: заботящимся о фигуре посоветовали наливать в бокалы воду и подкрашивать ее вином, так как сам по себе алкогольный напиток очень калориен. Также следящим за здоровьем порекомендовали отказываться от жирных блюд под предлогом того, что они их не любят.
Еще один совет, называемый «секретная тарелка», предполагает четкое разделение еды на тарелке: как минимум половину места на ней должен занимать салат. Также за праздничным столом эффективно грызть лед и жевать жвачку, чтобы подавить чувство голода и не вызвать подозрений у соседей по столу. Успешно похудевшая участница передачи посоветовала потуже затягивать ремень, чтобы контролировать свой аппетит. Также хорошим выходом для желающих сбросить вес названы танцы, — ими стоит заменить бурное застолье или прерывать его таким видом активности.
Ранее Малышева дала советы женщинам, которые желают увеличить грудь. Это произошло на фоне срочной операции, которую пережила телеведущая Лера Кудрявцева, у которой порвался один из грудных имплантов.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
МЧС в новогодние праздники будет работать в режиме повышенной готовностиМЧС в новогодние праздники будет работать в режиме повышенной готовности:
Прочитайте больше »
В Роструде рассказали о порядке оплаты труда в новогодние каникулыРоструд пояснил, что сотрудникам должны выплатить полную зарплату в январе В Трудовом кодексе прописаны гарантии, по которым у работников сохраняется размер оплаты труда. При этом на это не влияет число нерабочих праздничных дней в месяце
Прочитайте больше »
Роструд напомнил об оплате труда в новогодние каникулыРоструд напомнил об оплате труда в новогодние каникулы. В ведомстве отметили, что зарплата работающих россиян не снижается из-за праздничных дней: Фото: © Shutterstock/FOTODOM
Прочитайте больше »
The Times узнала, где проведет новогодние каникулы ДжонсонПо данным газеты, премьер-министр Великобритании отправится со своей подругой на остров в Карибском море
Прочитайте больше »
Арестован заместитель генерала-таможенника, у которого нашли золотые слиткиБасманный районный суд Москвы арестовал заместителя начальника управления таможенных расследований и дознания Федеральной таможенной службы (ФТС) Алексея Серебро, который был задержан по обвинению в...
Прочитайте больше »
Как узнать, что пришло время разорвать отношенияДля многих пар эти новогодние каникулы станут предвестником разрыва. Люди понимают, что не хотят проводить праздники со своим возлюбленным или возлюбленной, и именно в это вроде бы радостное время задумываются о возможном расставании. Но как же понять, что время прощаться наступило?
Прочитайте больше »