Спорт — жизнь. Это утверждение в прямом смысле слова подтверждают ученые и отмечают, что правильные занятия помогают справиться с 200 болезнями.
Заниматься спорт ом сегодня важно и полезно. Есть разные рекомендации. Кто-то считает, что надо уделять время активности не менее 30 минут в день пять раз в неделю. Другие уверены, что можно ходить в зал несколько раз за семь дней. Но что делать, если времени на рабочей неделе катастрофически не хватает? Ведь жить долго и здорово хочется всем. Ученые пояснили, что в такой ситуации нет ничего страшного.
Треть участников были классифицированы как неактивные, то есть занимались умеренной или интенсивной физической активностью менее 150 минут в неделю. Четверть участников были активны регулярно, то есть выполняли по крайней мере одинаковое количество упражнений схожей интенсивности в течение недели. Остальные 42% были адептами выходного дня, приберегая свои тренировки на выходные.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Мужчина пробежал марафоны на всех континентах из-за рассеянного склерозаИзначально житель США начал заниматься спортом, чтобы избавиться от вредной привычки.
Прочитайте больше »
Уход за теплицей осенью. Сорвали последний урожай — сделайте этоОбрабатываем правильно почву и каркас теплицы от болезней и вредителей.
Прочитайте больше »
Будут пышные шапки. Чем подкормить гортензию в сентябреРастение важно не только обрезать, но также подкормить полезными элементами и обеззаразить от болезней и вредителей.
Прочитайте больше »
Ребенок с раком мозга получил препарат от рака груди и удивил врачейУченые обнаружили, что лекарство от рака груди может увеличить выживаемость при агрессивной опухоли мозга у детей. Об этом сообщает Daily Mail .
Прочитайте больше »
Владимир Путин: «Для того, чтобы человек добивался результатов в жизни, нужно регулярно заниматься физической культурой и спортом»«Безусловно, для того, чтобы человек добивался результатов в жизни, в целом нужно регулярно заниматься физической культурой и спортом.
Прочитайте больше »
Российские ученые разработали наноалмазы для терапии меланомыУченые Института точной механики и оптики (ИТМО) создали многофункциональный наноматериал, который сможет решать сразу две задачи — локально нагревать опухоль и ткань как плазменные наночастицы и измерять температуру как флуоресцентный наноалмаз.
Прочитайте больше »