Жена футболиста Федора Смолова Карина Истомина поделилась своим опытом преодоления зависимости от алкоголя и наркотиков.
Жена футболиста «Краснодара» Федора Смолова Карина Истомина рассказала про четыре года трезвости от алкоголя и наркотиков. Смолов и Истомина оформили отношения в июне 2023 года, они воспитывают дочь Лору. — Я не пью вообще, ни капельки, даже на Новый год или день рождения. Уже давно научилась отмечать важные для себя события без допинга. Не помню, как это быть пьяной и как получать от этого состояния удовольствие.
Когда‑то я думала, что не смогу продержаться и недели, а сейчас у меня уже целых года, за которые я успела пойти в терапию, вылечиться, выйти замуж и родить ребенка. Мой пример не уникальный. Стать трезвым, со стабильной психикой и счастливым возможно. Я уже давно не пишу о зависимости, потому что эта тема перестала быть для меня актуальной, но до сих пор помню, как сложно было в начале. Было ощущение, что это тупик. Я никогда не выберусь из этого состояния. Как я вообще допустила, что попала в эту ловушку? Это всегда происходит так незаметно. Я ходила на собрания анонимных наркоманов и анонимных алкоголиков каждый день. Иногда несколько раз в день. Собрания занимали значительную часть моей жизни, и я уверена, что на первых этапах ходить туда очень помогает. Я не хожу уже год, потому что мне не хочется. У меня нет желания с кем‑то поделиться своими переживаниями, и я знаю, как сама с ними справляться. У меня были служения (обязанности в группе, которые ты выполняешь определенный срок). Я полгода мыла полы после группы, заваривала чай, а потом меня допустили до ведения собрания. Я писала шаги по руководству и работала с наставником. Я прошла тренинг навыков диалектической поведенческой терапии. Полгода я ходила на занятия и два года на личную терапию. Я исключила все триггерное общение, не ходила на свидания 1,5 года и столько же не занималась сексом, чтобы не вляпаться в отношения, которые причинят мне вред. Целибат очень прочистил мне мозги. Это все было часто неприятно, долго и больно, но я много терпела, потому что хотела изменить свою жизн
КАРИНА ИСТОМИНА ФЕДОР СМОЛОВ Трезвость Зависимость История Выздоровления
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Детские годы футболиста - история путь МостовогоЭта заметка рассказывает о детских годах футболиста Александра Мостового, о том как он попал в ЦСКА и о том почему не смог закрепиться в основном составе.
Прочитайте больше »
Тарпищев: Медведеву по силам стать первой ракеткой мираШамиль Тарпищев поделился своим мнением о возможностях Даниила Медведева в новом сезоне, а также вспомнил о знакомстве с Пеле и своих годах работы в министерстве спорта.
Прочитайте больше »
Известная российская блогерша рассказала о жизни в храмеИзвестная российская блогерша и певица Карина Кросс (настоящее имя Карина Лазарьянц) рассказала, как бесплатно жила в храме Таиланда.
Прочитайте больше »
«Я решила стримить каждый день»: Карина Муса рассказала о Twitch и планах на будущееКак стать звездой стриминга за один год.
Прочитайте больше »
Доклад ЮНЕСКО о преступлениях против журналистов не одобрилиВпервые доклад ЮНЕСКО о безнаказанности преступлений против журналистов в 2022—2023 годах, где не стали упоминать погибших российских сотрудников СМИ, не одобрили несмотря на давление Запада.
Прочитайте больше »
Легендарный Дриблинг Месси: Как Юный Талант Завоевал Мир ФутболаЭтот текст повествует о ранних годах Лионеля Месси в академии «Барселоны» и его удивительном таланте к дриблингу, который завораживал даже соперников.
Прочитайте больше »