Психолог Елена Горелова поделилась рекомендациями по адаптации к работе после праздничных дней. Среди советов — постепенное вовлечение в рабочий процесс, составление списка приоритетов, восстановление режима сна и создание комфортной рабочей обстановки.
Москва, 17 декабря - АиФ-Москва. Праздничные дни дают возможность отвлечься от рабочих забот и насладиться отдыхом, но возвращение к повседневным обязанностям может оказаться непростым. Психолог Елена Горелова поделилась с RuNews24.ru рекомендациями, которые помогут сделать этот процесс максимально комфортным.
Возвращаясь к работе, нужно определить приоритеты. Горелова рекомендует составить список задач на неделю и выделить среди них ключевые. Такое планирование помогает сосредоточиться и не упустить важное. Продуктивность напрямую связана с физическим состоянием и окружающей обстановкой. Горелова советует включить в рацион больше овощей и фруктов, пить достаточно воды и не забывать о физической активности. Даже простая зарядка или прогулка на свежем воздухе подарят заряд бодрости на весь день.
Праздники Работа Адаптация Психология Советы
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Собственность не спасёт. Три случая, когда нельзя выселить бывшего мужаАдвокат рассказала, как выписать экс-супруга из квартиры после развода и всегда ли это можно сделать
Прочитайте больше »
Путин допустил возвращение Армении к полноформатной работе в ОДКБПрезидент России Владимир Путин заявил 28 ноября, что нынешнее отношении Армении к ОДКБ продиктовано внутриполитическими проблемами и темой Нагорного Карабаха.
Прочитайте больше »
Как провести новогодние праздники и не остаться без зубовСтоматолог Виктория Шелудкова поделилась советами, как сохранить здоровье зубов во время новогодних праздников.
Прочитайте больше »
Переговоры в астанинском формате на уровне глав МИД могут пройти 6 декабряГлава российской дипломатии Сергей Лавров отметил необходимость обсудить «возвращение к строгому выполнению Идлибских соглашений».
Прочитайте больше »
Переживший нападение с ножом Евсеев вернулся к работеРоссийский специалист Вадим Евсеев, возглавляющий «Ленинградец», вернулся к работе после нападения. Об этом РИА Новости сообщил руководитель пресс-службы клуба Георгий Начкепия.
Прочитайте больше »
Беленицкий: в клубе Лукич — это один человек, а в сборной России — совсем другойФорвард казанского УНИКСа и сборной России Михаил Беленицкий ответил на вопрос о том, как отличается подход тренера Зорана Лукича к работе в сборной и на клубном уровне.
Прочитайте больше »