Правда ли, что даже в сказках злые персонажи — это всего лишь жертвы обстоятельств и заложники личных травм? Рассказываем, как найти и обезвредить свою «злую мачеху» и зажить в гармонии с собой.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииВ сказке нет плохих персонажей. Все герои — Золушка, принц, фея-крёстная и мачеха — существуют в каждом из нас, просто в разных пропорциях. «Мачеха» тоже живёт внутри, и иногда её нужно «доставать», например, чтобы проявить решительность и твёрдость в очереди в МФЦ. Но важно, чтобы это происходило вовремя и никогда не против нас самих.
У меня лично долгое время была привычка, я говорила: «Прости меня, пожалуйста» перед любой просьбой. Или: «Извините, пожалуйста», хотя никаких моих извинений не требовалось… В этой привычке кроется очень яркий маркер вечной виноватости.Кстати, как продолжает эксперт, важно понимать, что освобождение от чувства вины не значит, что теперь нужно обвинять других. Лучше избавиться от привычки всегда искать козла отпущения. Так как жеПростые техники, как стать лучшей версией себя.
«Начните фиксировать моменты, когда ругаете себя. Записывайте, сколько раз за день вы говорите о себе в негативном ключе. Помните, как мачеха на балу считала: «Принц посмотрел на нас тридцать три раза, чихнул один раз»? Да, и вот вы так же запишите! И удивитесь, как часто вы говорите о себе хуже, чем окружающие»,А затем вместо привычного «я дура» начинайте использовать нейтральные или смешные слова. Пусть это будет что-то вроде «я жужелица».
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Нумерология: Как распознать абьюзера всего по одной цифре в его дате рожденияУзнать, способен ли мужчина на абьюз, можно всего по одной цифре в его дате рождения. Life.ru объясняет, как распознать тревожные сигналы.
Прочитайте больше »
Не жалуется и говорит по-особому: 6 привычек, выдающих мужчину, служившего в армииМожно ли как-то распознать человека, служившего в армии, без его кителя? Оказалось, что у бывших военных есть интересные привычки в быту.
Прочитайте больше »
7 вопросов, которые помогут понять, что у вас кризис среднего возрастаКак распознать состояние и стоит ли отчаиваться, если это про вас?
Прочитайте больше »
Подтрубное дело: кто ответит за взрыв газа в жилом доме в ЧеркесскеИ как избежать трагедий, подобных той, что случилась в КЧР и унесла пять жизней
Прочитайте больше »
«Издеваетесь?» Канчельскис выругался на тренеров, которые ходят в рваньеБывший футболист «Манчестер Юнайтед» и сборной России Андрей Канчельскис в интервью Legalbet заявил, что не понимает, как некоторые тренеры выбирают себе одежду на матчи.
Прочитайте больше »
Рабочая сфера: глава фракции «Единой России» рассказал президенту о спорах из-за бюджетаЧто еще Путин обсудил на встрече с Васильевым и как в партии уходят от популизма
Прочитайте больше »