Эндокринолог Екатерина Казачкова поделилась советами, как сделать любимые новогодние салаты более полезными.
Эндокринолог Екатерина Казачкова дала советы, как сделать популярные новогодние салаты более полезными. Она пояснила, что нет однозначно вредных салатов, все зависит от способа приготовления и количества потребления. Чтобы сделать оливье более полезным, можно использовать нежирное мясо, больше овощей и заменить майонез на йогурт. Для приготовления сельдь под шубой нужно использовать мало майонеза и не слишком соленую рыбу.
Салат мимоза станет отличным источником белка, если выбрать правильные рыбные консервы и не класть слишком много яиц. Врач также рекомендует заменять майонез на йогурт или оливковое масло, выбирать нежирное мясо или рыбу и уменьшить количество соли. Доктор призвала добавлять в праздничные салаты больше свежих овощей и зелени. Казачкова также напомнила, что даже самый полезный салат может стать вредным, если съесть его слишком много. Важно соблюдать умеренность и прислушиваться к своему организму
Здоровье Новогодний Салат Оливье Сельдь Под Шубой Мимоза
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Салатное отношение: селедка под шубой на четверых обойдется в 263 рубляКак за год изменились цены на новогодние блюда и какой ингредиент подорожал больше всего
Прочитайте больше »
Цены на новогодние салаты: Оливье и Столичный дорожатСтоимость ингредиентов для классического салата Оливье выросла на 8,5% за год, достигнув 553 рубля за порцию на четверых. Новый рекорд по сопоставимости с салатом Столичным, который стал самым доступным среди новогодних майонезных салатов, подорожав на 3,4%. Анализ состава и стоимости ингредиентов дает понять, что сенсации нет.
Прочитайте больше »
Доллар меньше ста? Эксперты спрогнозировали курс рубля в 2025-мСитуация у экспортеров позволит временно сделать российскую валюту более устойчивой.
Прочитайте больше »
Как не соскуфиться за зиму: 15 советов нутрициолога и фитнес-тренераЧтобы не стать героем мемов и сделать свою жизнь более счастливой.
Прочитайте больше »
Продавец футболок с Путиным и «Орешником» остановил продажи из-за ажиотажаПредприниматель рассказал, как возникла идея сделать мерч.
Прочитайте больше »
Доступнее станет. Эксперты дали простые советы как добиться медпомощиКак получать медпомощь вовремя и сделать так, чтобы она была качественной?
Прочитайте больше »