Врач-дерматолог рассказала, как часто нужно мыть голову, учитывая тип волос, состояние кожи головы и образ жизни.
Частота мытья головы зависит от многих факторов, таких как тип волос, состояние кожи головы, уровень физической активности и даже климатические условия. В первую очередь, важно понять, какой у вас тип волос. Если у вас жирные волосы , они быстро становятся грязными, и вам скорее всего придется мыть их ежедневно. При жирном типе волос кожа головы выделяет больше себума - кожного жира, который делает волосы липкими. Если у вас сухие волосы , частые мытья не нужны.
Достаточно мыть голову раз в 3-4 дня, чтобы избежать излишнего обезжиривания и усугубления сухости. У нормального типа волос (средней жирности) мытье допустимо каждые 2-3 дня. Эксперты рекомендуют соблюдать порядок и периодичность мытья исходя из типа волос. Если у вас есть проблемы с кожей головы (перхоть, себорея, зуд и т.д.), важно соблюдать гигиену, но при этом использовать мягкие шампуни без агрессивных компонентов. В некоторых случаях может потребоваться ежедневное мытье головы, если это рекомендовано вашим трихологом.Если вы часто занимаетесь спортом с обильным выделением пота, возникает желание мыть голову после каждой тренировки. Но специалисты рекомендуют вместо полноценного мытья воспользоваться сухим шампунем между основными процедурами мойки головы, чтобы не навредить коже головы частым мытьем. Но чрезмерное использование сухих шампуней тоже может привести к закупорке пор на коже головы и развитию воспалений. Лучше придерживаться формулы «все в меру». Подбирайте правильно шампунь, который подходит для вашего типа волос (сейчас огромное количество разнообразных брендов). Агрессивные шампуни, содержащие сульфаты и другие сильнодействующие моющие вещества, могут вызвать сухость кожи головы и повредить волосы. Лучше всего выбирать мягкие формулы, подходящие именно вашему типу волос. Чрезмерное мытье может привести к раздражению кожи головы, сухости и ломкости волос. Не стоит мыть голову слишком часто, если в этом нет необходимости. Пользуйтесь кондиционерами и масками (особенно рекомендую обладателям обесцвеченных волос и тем, кто регулярно окрашивает), чтобы восстановить защитный слой волос. Оптимальная частота мытья головы — раз в 2-3 дня, но ориентируйтесь на свои ощущения и следите за реакцией кожи головы и волос. Если возникают нестандартные проблемы, лучше обратиться за консультацией к трихологу, чтобы понять, верно ли вы все делаете
Мытье Головы Волосы Кожа Головы Трихолог Шампунь
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Как не остаться без денег после новогодних праздниковЭксперт по сервису лояльности Светлана Балахтина дала советы, как избежать финансовых проблем после январских праздников.
Прочитайте больше »
Как сделать селедку под шубой менее калорийнойДиетолог Наталья Павлюк дала советы, как приготовить популярный новогодний салат сельдь под шубой менее калорийным.
Прочитайте больше »
Как говорить с детьми о смерти после авиакатастрофыСоветы психолога о том, как поддержать детей после трагических событий.
Прочитайте больше »
Как устроить яркий и бюджетный Новый год домаПредлагаем советы, как провести незабываемый Новый год дома без излишеств и больших расходов.
Прочитайте больше »
Как избежать стресса от новогодних тратПсихолог Светлана Комарницкая даёт советы, как справиться со стрессом от импульсивных покупок в новогодние праздники.
Прочитайте больше »
Нутрициолог рассказала о важности витамина D и C в зимний периодЭксперт по питанию Юлия Мальцева дала советы о том, как сохранить иммунитет зимой.
Прочитайте больше »