Гастроэнтеролог-диетолог рассказала о самых вредных для фигуры продуктах
Люди годами ищут волшебные продукты , которые помогли бы им избавиться от лишнего веса. Однако логичнее задуматься о том, от чего лучше отказаться ради тонкой талии и плоского живота. Какая пища противопоказана тем, кто следит за фигурой, что такое жир овое депо и как питаться, чтобы стопроцентно похудеть в спортзале, — в материале «Известий».
Сладкая газировкаНа второе место эксперт ставит сладкую газированную воду. Приторные напитки содержат сахар в огромном количестве — в точности, как фастфуд — жиры. Но люди не придают этому значения и даже не замечают, что за обычной трапезой употребляют лишние калории, особенно если привыкли запивать газировкой пищу или используют ее вместо воды и чая. Между тем в 100 мл сладких напитков может быть от 6 до 12 чайных ложек сахара.
Нескучная диета: десять продуктов, которые никогда не надоедят Врач перечислил низкокалорийные продукты, которыми можно питаться без ущерба для здоровья Гастроэнтеролог советует не забывать, что люди, злоупотребляя сладостями, постоянно активизируют инсулиновые рецепторы, а это приводит к серьезным проблемам со здоровьем.
— Однако не факт, что во время тренировки любитель спорта потратит столько энергии, сколько употребит с питательными коктейлями. Значит, лишний сахар после химических реакций превратится в жир и отложится на внутренних органах. Это даст о себе знать, когда интенсивность тренировок снизится, — предостерегает гастроэнтеролог.Фото: Global Look Press/Jan Woitas — Внутрибрюшной жир накапливается и откладывается вокруг органов даже если человек худой.
Здоровье Как Похудеть Что Можно Что Нельзя Почему Не Надо Ли Что Помогает Сбросить Вес Как Похудеть Какие Продукты Что Такое АТФ Можно Ли Запивать Что Приготовить Лишние Калории В Чайной Ложке Сахар Продукты Мясо Калории Для Вкуса
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Столтенберг призвал срочно решить вопрос с поставками Киеву систем ПВОИз-за дефицита средств противовоздушной обороны растет ущерб, нанесенный Украине, заявил генсек НАТО.
Прочитайте больше »
Врач назвала простой способ улучшить здоровье мужчинам среднего возрастаМужчины среднего возраста могут улучшить здоровье, отказавшись от хотя бы одной порции красного мяса в пользу пищи растительного происхождения. Об этом 360.
Прочитайте больше »
Стало известно, как нужно изменить диету при легочной гипертензииОграничение потребления двух аминокислот из пищи может быть полезно для людей с легочной гипертензией. Это показало исследование, опубликованное в журнале Cell Metabolism .
Прочитайте больше »
Репортаж Юрия Подоляки. Большая игра. Фрагмент выпуска от 26.04.2024Последние новости и сводки о ходе спецоперации на Украине от известного журналиста и блогера Юрия Подоляки: российские войска заняли Очеретино, Новобахмутовку и продолжают стремительно продвигаться вперед.
Прочитайте больше »
Названа неожиданная причина тяги к соленой пищеАмериканский диетолог Эрин Палински-Уэйд рассказала изданию Daily Mail, что желание есть больше соленой пищи может быть связано с дефицитом натрия в организме из-за усердных высокоинтенсивных тренировок.
Прочитайте больше »
«Азазелло окривело». Сеть обсуждает слова актёра Филиппенко о РоссииИнтернет-пользователи напомнили, что те, кто уехал из страны и теперь хают её, не отказались ни от званий, ни от премий, ни от квартир, предоставленных государством.
Прочитайте больше »