Врач-педиатр Виктория Шурупова рассказала о полезных свойствах зеленого чая для здоровья, в частности, его влиянии на вес. Она отметила, что зеленый чай богат антиоксидантами, которые способствуют снижению риска развития диабета и улучшению работы сердечно-сосудистой системы. Однако, эксперт подчеркнула, что зеленый чай не является панацеей от лишнего веса и должен рассматриваться как дополнение к здоровому образу жизни.
Зеленый чай — это популярный напиток, который многие считают полезным для здоровья. Член центра отраслевой экспертизы «Май» и врач-педиатр Виктория Шурупова в интервью «Известиям» 27 января рассказала о действительных преимуществах зеленого чая для здоровья, в частности, его влиянии на вес. По словам эксперта, зеленый чай богат антиоксидантами, особенно катехинами, которые обладают множеством свойств, способствующих оздоровлению.
Среди них особое внимание заслуживает эпигаллокатехин галлат (EGCG), который ценится за свой потенциал влиять на метаболизм. «Зеленый чай способен стимулировать потерю жиров, что делает его привлекательным для людей, стремящихся контролировать свой вес или ускорить обмен веществ», — уточнила Шурупова. Врач добавила, что помимо помощи в контроле веса, зеленый чай показал положительные результаты в улучшении устойчивости к инсулину и снижении риска развития диабета второго типа. Его антиоксиданты также способствуют улучшению работы сердечно-сосудистой системы, снижая воспаление и помогая нормализовать артериальное давление и уровень холестерина. Некоторые исследования показывают, что зеленый чай может слегка снижать аппетит и увеличивать расход калорий. Тем не менее, важно понимать, что зеленый чай не является панацеей от лишнего веса. «Напиток следует рассматривать исключительно как дополнение к здоровому образу жизни, включающему сбалансированное питание и регулярные физические упражнения», — подчеркнула Шурупова. Она напомнила, что для достижения желаемых результатов в борьбе с лишним весом необходим комплексный подход, включающий правильное питание и физическую активность
Зеленый Чай Похудение Здоровье Антиоксиданты Метаболизм
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Уколы Оземпика могут привести к уменьшению размеров сердца, выяснили ученыеJACC: препараты для похудения могут сокращать массу сердечной мышцы
Прочитайте больше »
Рост продаж жиросжигателей после новогодних праздниковПродажи жиросжигателей и БАДов для похудения на маркетплейсах России выросли в три раза после новогодних праздников.
Прочитайте больше »
Постепенное снижение калорийности: ключ к успешному похудениюИсследователи из Университета Лимерика утверждают, что постепенное снижение калорийности рациона на 100-200 калорий в день более эффективно для похудения, чем резкие ограничения.
Прочитайте больше »
В России есть места, куда могут попасть только мужчиныВ этой статье рассказывается о нескольких местах в России, куда доступ для женщин ограничен или запрещен.
Прочитайте больше »
Подарки бойцам на передовой к Новому годуТысячи жителей России готовят подарки для военнослужащих, которые встретят Новый год на передовой или в госпитале.
Прочитайте больше »
Чем занять политтехнологов в стране, где почти не проходят выборы? В Кремле нашли ответ: социальными проектами в регионахНапример, можно поддерживать участников войны в Украине, благоустраивать школы или придумывать досуг для пенсионеров
Прочитайте больше »