Статья рассказывает о важности здоровых зубов и о том, как правильное питание может способствовать их укреплению. В тексте перечислены продукты, содержащие кальций, витамины и минералы, необходимые для здоровья зубов, а также даются рекомендации по их употреблению.
«Здоровые зубы — залог здоровья и важная составляющая эстетической привлекательности человека. Любые нарушения микроформ полости рта способствуют проникновению в организм разных инфекций, развитию заболеваний желудочно-кишечного тракта , головных болей, нарушению сна».
Молочные продукты богаты не только кальцием, но и калием, магнием, витаминами группы А и В, что положительно влияет на здоровье зубов и в целом на весь организм. Также они содержат белок, который обеспечивает образование гемоглобина в крови и является «строительным материалом» для костной ткани.Овощи и фрукты должны составлять не менее половины рациона. Они богаты витаминами и микроэлементами, в частности, калием, магнием, натрием, фосфором, железом.
Зубы Здоровье Питание Калий Кальций
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Употребление трёх популярных продуктов может привести к ухудшению памятиНейробиолог Роберт Лав утверждает, что определённые продукты питания могут оказывать негативное воздействие на нашу память.
Прочитайте больше »
Врач рассказал о влиянии сахарного диабета на здоровье полости ртаВысокий уровень сахара в крови может стать причиной потери зубов и серьезных проблем с деснами, предупредил хирург-имплантолог сети научных стоматологий «Дантистофф» Илиа Цицуашвили. О влиянии сахарного диабета на здоровье полости рта он рассказал в беседе с «Лентой.
Прочитайте больше »
Специалист объяснил, как магнитные бури могут повлиять на здоровье в 2025 годуВ 2025 году солнечная активность может проявиться мощными вспышками, способными вызвать геомагнитные бури, предупредил в беседе с RT профессор кафедры наноэлектроники РТУ МИРЭА доктор физико-математических наук Алексей Юрасов.
Прочитайте больше »
Ранний ужин и полезные продукты для увеличения продолжительности жизниБиогеронтолог Вальтер Лонго рассказал о том, как рацион и время приема пищи могут повлиять на продолжительность жизни.
Прочитайте больше »
Как образ жизни влияет на здоровье венВрач-флеболог рассказал о том, как образ жизни влияет на здоровье вен и какие факторы могут спровоцировать варикозное расширение.
Прочитайте больше »
Долга путь: закредитованность россиян снизилась впервые за 2,5 годаКак это может повлиять на решение ЦБ по ключевой ставке
Прочитайте больше »