Эксперты рассказали, как избавиться от необъяснимой тревоги и страха смерти
Паническая атака — не фигура речи, а весьма опасное состояние, при котором человек а охватывает леденящий душу страх. Во время приступа не умирают, но те, кто прошел через этот кошмар, никому не пожелают подобных ощущений. Почему возникают панические атаки, кто им подвержен и как остановить приступ — в материале «Известий».
— Это жуткий страх, который охватывает существо полностью, — комментирует эксперт. — У человека может перехватывать дыхание, либо дыхание будет поверхностным, то есть невозможно сделать глубокий вдох. Возникает сильная тахикардия, кажется, что сейчас сердце просто вылетит из груди. Появляется ощущение того, что сейчас либо ты умрешь, либо мир рухнет.
— Но иногда по причине изначально высокой тревожности кто-то застревает в этих неприятных ощущениях и находится в постоянном напряжении, словно ожидает чего-то плохого. Из-за этого он не может расслабиться, а повышенное напряжение вызывает, опять же, высокий уровень тревоги. Возникает замкнутый круг, который и приводит к новому приступу паники, — предостерегает эксперт.
Психиатр Тарасов обращает внимание на то, что людей, которые действительно пережили паническую атаку, достаточно просто отличить от тех, у которых схожие симптомы. Поэтому не имеет смысл ставить диагноз самому, а лучше посоветоваться с врачом. Вирус паники: как не стать заложником страха Стоит ли покупать чудодейственные талисманы и марлевые маски Можно ли справиться с паникой самостоятельноВрачи подчеркивают, что, несмотря на жуткие ощущения, паническая атака не угрожает жизни. Болевые ощущения безопасны для организма, но наводят ужас, если сочетаются с сильной тревогой и страхом.
Если в одиночку противостоять проблеме не удается, то справиться с неврозом помогут врачи посредством специальных психотерапевтических техник или медикаментозной терапии.
Работа Паническая Атака Что Делать Если Где Найти Тахикардия Наследственность Причины Приступа Давление Психолог Что Делать Покалывание В Груди Боль В Груди Озноб Кровь Нарушение Дыхания Боль В Сердце Мужчина Женщина Человек
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Порошенко считает, что Украина приближается к энергетической катастрофеПри этом бывший украинский президент уверен, что 'катастрофы можно избежать', и не разделяет панических настроений
Прочитайте больше »
За секунду до катастрофы«Остаётся лишь надеяться, что адекватные западные политики, пусть даже с приставкой «экс», всё же сумеют докричаться до своих неадекватных преемников и смогут остановить их за секунду до катастрофы, которая на данный момент уже кажется неизбежной».
Прочитайте больше »
Появилось фото американского истребителя за секунду до катастрофыОпубликованы фото американского самолета пятого поколения F-35 Lightning II, сделанные за мгновение до его катастрофы, и непосредственно после падения. Снимки доступны в Telegram-канале «Воевода вещает».
Прочитайте больше »
ФПК запустит новый двухэтажный скоростной поезд 'Аврора' из Петербурга в МосквуДобраться до пункта назначения можно будет в среднем за шесть часов
Прочитайте больше »
В Турции обратили внимание на странные детали в крушении вертолета РаисиКолумнист Абдулькадир Сельви отметил, что иранские власти вряд ли объявят о результатах расследования причин катастрофы.
Прочитайте больше »
Климат и контроль: дома россиян хотят оборудовать погодными датчикамиДля чего власти обсуждают такую меру и поможет ли она избежать лишних энергозатрат
Прочитайте больше »