Да, шаурма может быть не только вредной, но и полезной. Как ее сделать такой, разбирался aif.ru
Аромат этого блюда быстрого приготовления, которым торгуют практически у каждого метро, слышен издалека. Он дразнит и манит скорее подойти, купить и съесть этот аппетитный сверток из лаваша, мяса и овощей. Но те, кто заботится о своем здоровье, как правило, обходят подобные искусы стороной. А стоит ли так поступать, aif.ru рассказала врач-гастроэнтеролог, гепатолог высшей категории, заведующая отделением гастроэнтерологии Пушкинской больницы имени профессора Розанова В.Н, Мария Колесникова.
«Сама идея этого блюда — просто отличная, ведь в нем есть и белки, и жиры, и углеводы, причем все они сбалансированы, всего в меру, — говорит Колесникова. — При этом источник клетчатки представлен свежими овощами, мясо, как правило, курицей, и углеводы — не в виде толстой белой булки, а в виде тонкого лаваша. И хотя по правилам пищеварения не следует смешивать углеводы с белком, размеры углеводов в данном случае столь незначительны, что это можно не учитывать».
Однако если шаурму вы готовите дома, и вместо жирного соуса с трансжирами кладете домашний соус на основе сметаны или йогурта, то от такого перекоса вашему организму будет сплошная польза.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Топ-5 тренеров чемпионата России по набранным очкамЛишь две специалиста из списка — россияне.
Прочитайте больше »
ВСУ за ночь сбили 33 из 37 беспилотников. Минобороны РФ отчиталось о 15 сбитых БПЛА — MeduzaРоссийские войска в ночь на 8 марта выпустили по территории Украины 37 ударных беспилотников, одну ракету из ЗРК С-300 и две авиационные ракеты Х-59, сообщает командование Воздушных сил ВСУ.
Прочитайте больше »
Лыжница получила черепно‑мозговую травму, попав в завал на СпартакиадеДве лыжницы получили серьезные травмы во время завала в гонке с общего старта на 10 км классическим стилем в рамках зимней Спартакиады учащихся, сообщила глава Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елена Вяльбе.
Прочитайте больше »
Первый канал подготовил для зрителей особенную программу на праздничные выходные. Новости. Первый каналДве ленты из уникального исторического цикла «Империя»: «Анна Иоанновна» и «Елизавета Петровна». Барыня с жестоким нравом и легкомысленная красавица.
Прочитайте больше »
Группировка войск 'Восток' сообщила об отражении двух атак ВСУ на южнодонецком направленииНачальник пресс-центра группировки Александр Гордеев отметил, что за сутки подразделения уничтожили две боевые бронированные машины, шесть единиц автомобильной техники, три БПЛА самолетного типа и до 180 военнослужащих
Прочитайте больше »
СМИ: КНР и Швейцария хотят участия России на мирной конференции по УкраинеГазета South China Morning Post со ссылкой на источники передает, что две страны разделяют 'прагматичный' взгляд на то, как достичь мира, и что формат без участия обеих сторон будет неудачным
Прочитайте больше »