Исследования показали, что жевательная резинка может быть не только средством для освежения дыхания, но и инструментом борьбы со стрессом.
Жевательная резинка может быть не только средством для освежения дыхания, но и инструментом борьбы со стресс ом. Психолог, гештальт-терапевт Дмитрий Степанов рассказал, что во время стресс а мышцы лица напрягаются, а мозг сосредотачивается на негативных эмоциях. Жевание активирует тройничный нерв, который способствует расслаблению мышц. 15-20 минут ритмичного жевания могут снизить уровень гормонов стресс а - кортизола и адреналина.
Кроме того, жевание запускает работу парасимпатической нервной системы, отвечающей за расслабление и восстановление организма. Это помогает человеку быстрее прийти в состояние покоя. Исследования показывают, что жевательная резинка улучшает когнитивные функции. В одном из исследований участники выполняли задачи определённой интенсивности, сопровождая рабочий процесс жеванием жвачки. Результаты показали, что в тот день, когда решение задач высокой интенсивности сопровождалось пережевыванием резинки, участники отмечали ощутимое повышение концентрации внимания. В другом исследовании участники жевали жвачку в течение двух недель в стрессовых ситуациях, а затем полностью отказались от неё на аналогичный период. Участники отметили, что жевательная резинка снижала стресс и тревожность, повышала работоспособность и снижала утомляемость. Жвачка без сахара оказывает положительное воздействие на полость рта, уменьшая количество зубного налёта и предотвращая образование зубного камня. Дело в том, что она в десять раз увеличивает слюноотделение, что влияет на состав и вязкость слюны
СТРЕСС ЖВАЧКА ЗДОРОВЬЕ КОГНИТИВНЫЕ ФУНКЦИИ СЛЮНООТДЕЛЕНИЕ
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Заводной механизм: может ли турист попасть на предприятияПромышленность открывает двери не только для гостей из бизнеса, но и для остальных россиян
Прочитайте больше »
Рыбий жир и водоросли. Эксперт Колобов назвал, из чего делают имитацию икрыПроизводители научились имитировать не только вкус и запах икры, но еще и ее пищевую ценность.
Прочитайте больше »
Россиянам рассказали о важности экономии электричестваЭкономия электричества может быть не только выгодна, но и благоприятна для экономики России и сохранения природных ресурсов.
Прочитайте больше »
«Сити» больше не денежный мешок. Его опережают просто куча клубов АПЛ!Больше расходуют не только конкуренты, но и аутсайдер!
Прочитайте больше »
Литовкин: попытка блицкрига ВСУ в Курской области провалиласьВСУ в агонии продолжат «дергаться» не только в Курской области, но и на других направлениях.
Прочитайте больше »
Гастрономическое Разнообразие Для ПандВ Китае панды получают не только обычный бамбук, но и специальные праздничные угощения.
Прочитайте больше »