Доктор Зубарева рассказала, как снять стресс и перезагрузиться в середине рабочего дня
секретом расслабления в середине рабочего дня. Наталья Зубарева уверена, что иногда достаточно чашки чая, чтобы перезагрузиться и снять тревогу. Главное — подобрать правильные компоненты для напитка. Тогда даже процесс заваривания может быть успокаивающим.
Специалист предлагает обратить внимание на травы для заваривания. Они, в отличие от пакетированного чая, способны расслабить без вреда для организма. Так, отличной альтернативой обычной заварке, подверженной ферментации, могут стать мята, ромашка, лаванда, мелисса, страстоцвет, куркума, валериана и роза. Травяные чаи полезны не только для снятия стресса, но и для укрепления иммунитета и помощи пищеварению.Запах этих растений успокаивает, поэтому процесс заварки станет настоящей ароматерапией.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Наталья Бочкарёва рассказала, как изменится Даша Букина в продолжении «Счастливы вместе»Наталья Бочкарёва рассказала, как изменится Даша Букина в продолжении «Счастливы вместе»
Прочитайте больше »
Как развить моторику ребёнку и взрослому? Разбираем полезные практики и упражненияУделяйте всего полчаса в день, и заметите, как точность движений и координация станут лучше.
Прочитайте больше »
«Ушла в безызбежность». Загитова рассказала, как её встретили в отеле в Санкт-Петербурге«Ушла в безызбежность». Загитова рассказала, как её встретили в отеле в Санкт-Петербурге
Прочитайте больше »
«Выкармливаю человека»: Катя IOWA высказалась о своем новом статусеПевица Катя IOWA (Екатерина Иванчикова) призналась в интервью «СтарХиту» , что перестала сомневаться в себе после рождения сына. Артистка рассказала, как ее изменило материнство.
Прочитайте больше »
В «Эдмонтоне» рассказали, как контракт Мэттьюса повлияет на Макдэвида и ДрайзайтляВ «Эдмонтоне» рассказали, как контракт Мэттьюса повлияет на Макдэвида и Драйзайтля
Прочитайте больше »
Школьники и волонтеры собирают книги и тетради для новых регионовВ новых регионах России, как и по всей стране, идет подготовка к началу учебного года.
Прочитайте больше »