Врач и телеведущий Александр Мясников заявил о вреде чрезмерно обработанных продуктов, включая популярные протеиновые батончики.
о вреде чрезмерно обработанных продуктов, включая популярные протеиновые батончики. По его словам, их ошибочно принимают за полезные, однако они не только не способствуют похудению, но и могут нанести серьёзный ущерб здоровью.
Среди продуктов, которые доктор Мясников относит к категории «ультраобработанных», находятся: готовые фарши, сдобное тесто, овощная икра, колбасы, консервы, сосиски, куриные наггетсы, а также молоко и йогурты с добавлением ароматизаторов. Эксперт подчеркнул, что чем больше человек употребляет такие продукты, тем выше риск развития серьёзных заболеваний, включая рак, атеросклероз и болезни почек. Также увеличивается риск преждевременной смерти.
Важно не только то, что мы едим, но и как наш организм усваивает пищу, говорит Мясников. Продукты без клетчатки и структуры не будут полноценно усваиваться. Для поддержания здоровья и хорошего внешнего вида Мясников советует употреблять овощи, фрукты, натуральные молочные продукты, рыбу, курицу, бобовые и цельнозерновые продукты в минимально обработанном виде, контролировать объёмы пищи и вести активный образ жизни. Такой подход позволит избежать необходимости в подсчёте калорий и обеспечит сохранение здоровья на долгие годы.@championat_lifestyle
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
«Мое хобби — дружить». Алексей Маклаков рассказал о семейных традицияхЗвезда фильма «Солдаты» признался, как относится к комиксам, и раскрыл секрет удачных пельменей.
Прочитайте больше »
Мясников: всего два вида антибиотиков несовместимы с алкоголемВ своей авторской программе на 'России 1' доктор Мясников рассказал об ошибках применения антибиотиков.
Прочитайте больше »
Накануне 80-летия Максим Дунаевский раскрыл секрет здоровьяКомпозитор Максим Дунаевский накануне 80-летия раскрыл секрет здоровья и хорошего самочувствия в старшем возрасте. Его цитирует aif.ru.
Прочитайте больше »
Врач Мясников: тех, кто хочет чистить кровь, надо посылать к психиатруВ своей авторской программе на 'России 1' доктор Александр Мясников жестко высказался о процедурах очищения крови, которые часто назначают всем подряд без особых показаний.
Прочитайте больше »
Главным побочным эффектом уколов для диабетиков является тошнотаДоктор Мясников в программе 'О самом главном' на канале 'Россия' рассказывает о воздействии модных уколов для диабетиков на организм, их эффективности и возможных побочных эффектах.
Прочитайте больше »
Доктор Мясников: 'Летучие мыши – источник будущих инфекций'В новом выпуске своего авторского шоу на канале 'Россия' доктор Александр Мясников рассказал, какие животные являются наиболее распространенными переносчиками бешенства и других смертельных заболеваний.
Прочитайте больше »