Правильная диета способствует оптимальному содержанию тестостерона в мужском организме. Данный гормон играет важную роль как во время полового акта, так и во время тренировок. В частности, от его концентрации зависит сексуальное влечение, а также интенсивность наращивания мышечной и костной массы, заявила врач-диетолог София Кованова.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации
Кроме того, специалист перечислила продукты, которые помогут мужчинам повысить уровень тестостерона. Так, в первую очередь следует обратить внимание на специи: кардамон, красный перец, чеснок, лук и куркуму. Грецкий орех и фундук, тыквенные семечки, растительные масла и мёд тоже весьма полезны для повышения концентрации гормона в организме. Также мужчинам не стоит проходить мимо белковых круп: риса, перловки и гречки.
«К продуктам, способствующим выработке тестостерона, относится высокобелковая пища, в частности рыба и морепродукты. Особенно среди них выделаются анчоусы, креветки, сардины, мидии, моллюски и устрицы», —
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Раскрыто неожиданное неприятное последствие злоупотребления кофеДиетолог София Кованова раскрыла неожиданное неприятное последствие, к которому приводит злоупотребление кофе. Ее слова приводит издание NEWS.ru
Прочитайте больше »
Ловись, большая и маленькая: 15 мест для бесплатной рыбалки в ПодмосковьеРассказали о правилах и о том, где и какая рыба водится.
Прочитайте больше »
За знаниями. Россияне готовы переплатить до 30% за жилье возле школыХорошие школы и престижные вузы повышают цены на квартиры в окрестных домах.
Прочитайте больше »
10 примеров, как правильная причёска может сделать из неудачника настоящего героя-любовникаВолосы (точнее, их отсутствие) кардинально влияют на внешний вид мужчин. Life.ru показывает впечатляющие преображения до и после использования наклейки волос у парней.
Прочитайте больше »
Шнайдер разгромила в Торонто вторую ракетку мира! Впереди — российское дерби с СамсоновойДиана и Людмила сразятся в четвертьфинале, куда не смогла выйти Анна Калинская. У мужчин в Монреале погода рушит планы.
Прочитайте больше »
Полиция задержала пятерых вымогателей, орудовавших в ПетербургеПолиция Санкт-Петербурга задержала пятерых мужчин, вымогавших у бизнесмена и его жены 50 млн рублей. Об этом сообщает «МВД Медиа» .
Прочитайте больше »