Говядина является отличным источником животного белка, содержащим все необходимые аминокислоты, витамины и микроэлементы для поддержания здоровья человека. Она считается диетическим видом мяса с низкой долей жиров. Об этом рассказала диетолог Елена Соломатина.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской Федерации
«В говядине содержится железо, а также цинк, который повышает иммунитет. Помимо этого, в этом виде мяса есть витамины группы B, которые поддерживают нормальную работу нашей иммунной системы и обменные процессы в организме», —По её словам, продукт содержит карнозин, замедляющий старение и действующий как антиоксидант, что способствует повышению энергетических процессов в клетках.
Врач рекомендовала отказаться от продукта людям старше 50 лет с проблемами кишечника или предрасположенностью к злокачественным опухолям. Она напомнила, что здоровым людям можно есть красное мясо не чаще трёх раз в неделю, в то время как пожилым стоит ограничить его потребление до одного раза.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Киселев: Владимир Путин формулирует месседж для всего мираПо мнению Киселева, понимание Путина помогает понять Россию и глобальные процессы, происходящие в мире.
Прочитайте больше »
Ученые нашли новый биомаркер старения и способ его замедлитьГруппа ученых из Китайской академии наук раскрыла механизмы, посредством которых иммуноглобулины участвуют в процессе старения. Исследование опубликовано в научном журнале Cell.
Прочитайте больше »
Диетолог рассказала о полезных свойствах печени трески и назвала ее суперфудомВрач-диетолог Елена Соломатина назвала печень трески суперфудом. О полезных свойствах продукта эксперт рассказала в комментарии для радио Sputnik
Прочитайте больше »
Врач-диетолог Соломатина: Несвежие блюда могут вызвать даже инфаркт или инсультКаждый уважающий себя человек не станет есть несвежие и просроченные продукты. Иногда такое может произойти неожиданно, когда с виду еда выглядит отлично, а на деле устроит много проблем. Врач-диетолог Елена Соломатина рассказала Life.ru, что может произойти с организмом, если съесть что-то не то.
Прочитайте больше »
Диетолог Колесникова: Ягоды, орехи и овощи могут продлить молодостьЗдоровое питание помогает затормозить процессы старения в организме и, соответственно, продлить молодость. Об этом рассказала врач-диетолог Полина Колесникова. Она рекомендовала обратить внимание на ягоды, орехи, овощи и некоторые другие полезные продукты.
Прочитайте больше »
Врач-диетолог рассказала, как правильно пить воду, чтобы похудетьВода — главный элемент в организме человека, так как она в зависимости от возраста составляет от 60% до 80% массы тела. Ее нехватка вызывает отеки, а избыток может привести к набору лишнего веса. О том, как правильно пить воду, 8 ноября «Известиям» рассказала диетолог-нутрициолог Лариса Габдулхакова.
Прочитайте больше »