Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина рассказала, какие блюда полезно есть подросткам с ожирением.В беседе с News.ru во вторник, 10 октября, специалист подчеркнула, что в первую очередь подросткам, страдающим от ожирения, следует не подбирать правильную диету, а изменить образ жизни. Так, по ее словам, следует отказаться от жирного, мучного и сладкого, а также от соленого, вместо этого перейдя к рациональному питанию.
Спортивный тренер и диетолог Мария Волынкина рассказала, какие блюда полезно есть подросткам с ожирением.
По ее словам, оно включает в себя три приема пищи в день. На завтрак в блюде должны присутствовать сложные углеводы и различные крупы: пшено, гречка, рис, а также творог или яйцо. На обед специалист призвала есть кусок курицы, индейки или говядины, кусок рыбы, например, форель или минтай, горбуша, треска, семга, а также гречку, овощи или бурый рис. Также на обед допустимо есть супы в небольшом количестве, сообщает «Москва 24».
Вес снят: большинство тучных пациентов в России — женщины 40 лет Впервые представлены данные о числе операций по борьбе с ожирением В сентябре бывший главный государственный санитарный врач Российской Федерации Геннадий Онищенко заявил, что к ожирению, в частности, может привести употребление энергетиков. По его словам, данный тип напитка из-за его состава по существу является лекарственным средством, который сейчас принимается без дозировки, сообщает телеканал «Звезда».
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Спортивный тренер рассказала о действенных упражнениях для подростков с ожирениемИзбыточный вес увеличивает риск развития серьёзных заболеваний.
Прочитайте больше »
Вес снят: большинство тучных пациентов в России — женщины 40 летВпервые представлены данные о числе операций по борьбе с ожирением
Прочитайте больше »
Диетолог Фаерман назвала овсяную и гречневую каши самыми полезнымиОвсяная и гречневая каши являются наиболее полезными для организма человека. О том, какие, важные микроэлементы и витамины содержат овсянка и гречка рассказала в беседе с «Газетой.Ru» диетолог Лариса Фаерман во вторник, 10 октября.
Прочитайте больше »
Сценарий второго сезона сериала «Поколение «Ви» готовы писать, но шоу ещё не продлилиВ конце сентября стартовал сериал «Поколение „Ви“ — спин-офф „Пацанов“, который рассказывает про американский колледж для подростков-супергероев.
Прочитайте больше »
Международный день девочек, борьбы с ожирением, Харитонов день: Праздники и приметы 11 октябряСегодня, 11 октября, в России и за рубежом отмечается один из праздников, посвящённых детству, однако повод для него не радостный. Также этот день посвящён проблемам со здоровьем, которые в ряде стран уже приобрели масштаб эпидемии.
Прочитайте больше »
ОАЭ предоставят Палестине гуманитарную помощь на сумму $20 млнИнициатива будет реализована в сотрудничестве с Ближневосточным агентством ООН для помощи палестинским беженцам и организации работ
Прочитайте больше »