Авокадо богато полиненасыщенными жирными кислотами, но есть его нужно как можно быстрее после разрезания, ведь долго взаимодействовать с кислородом ему нельзя, предупредила в эфире радио Sputnik врач – диетолог-гастроэнтеролог Татьяна Жаровская.
Функционирует при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Российской ФедерацииАвокадо богато полиненасыщенными жирными кислотами, но есть его нужно как можно быстрее после разрезания, ведь долго взаимодействовать с кислородом ему нельзя, предупредила в эфире"Если авокадо полежит, оно будет постепенно темнеть, потому что данный продукт богат полиненасыщенными жирными кислотами.
Кроме того, она дала рекомендации, с чем сочетать авокадо: например, с дополнительной клетчаткой, зеленью, которая помогает замедлить усвоение жиров и стимулирует перистальтику кишечника. В такие салаты можно добавлять и белковую пищу: рыбу, птицу, морепродукты. Чтобы чувствовать себя хорошо, белок нужно есть два-три раза в день, посоветовала Жаровская.Ранее Жаровская рассказала, что
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Семин — об отставке Ивича: «Критерий оценки работы тренера следующий: титулы — либо они есть, либо их нет»Бывший главный тренер «Локомотива» Юрий Семин прокомментировал уход Владимира Ивича из «Краснодара».
Прочитайте больше »
С 11 марта Литва начнет конфисковывать автомобили с регистрационными номерами РФС понедельника, 11 марта, в Литве все автомобили с регистрационными номерами РФ должны либо перерегистрироваться на литовские, либо покинуть страну.
Прочитайте больше »
Ультраправые проводят акцию неподалеку от посольства России в Токио в день голосованияВ дипмиссии отметили, что каких-либо инцидентов не зафиксировали
Прочитайте больше »
Араухо: не могу представить себя в каком-либо клубе, кроме «Барселоны»Защитник каталонской «Барселоны» Рональд Араухо ответил на вопрос о своём будущем.
Прочитайте больше »
Политолог указал на попытку Запада «отменить» Россию в научной сфереЕвропейская организация по ядерным исследованиям (CERN) с конца осени этого года собирается прекратить сотрудничество с 500 специалистами, которые имеют какие-либо связи с Россией.
Прочитайте больше »
Почему в США хотят запретить TikTok и к чему может привести принудительная продажаВ США на прошлой неделе нижняя палата Конгресса подавляющим большинством голосов приняла законопроект, который ставит китайского владельца популярной сети TikTok перед тяжелым выбором: ByteDance должна либо продать американскому собственнику свои акт
Прочитайте больше »