Согласно исследованию интернет-аптеки СБЕР ЕАПТЕКА и офтальмологической клиники World Vision Clinic, большинство россиян верят, что даже один день без цифровых устройств положительно скажется на их зрении. Опрос показал, что россияне проводят у экранов цифровых устройств значительное время, а почти половина опрошенных планирует провести День без интернета вдали от гаджетов.
Большинство россиян (49%) уверены, что даже один день отказа от цифровых устройств может благотворно сказаться на зрении. По результатам совместного исследования интернет-аптеки СБЕР ЕАПТЕКА и офтальмологической клиники World Vision Clinic, опубликованного «Известиями» 26 января, россияне проводят у экранов цифровых устройств значительную часть своего времени.
36% респондентов заявили, что для достижения положительного эффекта отказ от цифровой техники должен длиться более одного дня, 15% же считают, что даже один день не имеет существенного значения. Свыше половины опрошенных (53%) тратят более шести часов в день, глядя на экраны, почти четверть (20%) – от двух до четырех часов, 18% – от четырех до шести часов, а лишь 9% признались, что время перед экраном составляет менее двух часов в день.Среди тех, кто планирует провести День без интернета вдали от цифровых гаджетов, 32% собираются заняться домашними делами, 18% почитают книгу, 15% пойдут гулять, 11% проведут время с семьей, 8% уделят время любимому хобби, 6% займутся спортом и заботой о своем здоровье, 3% совершат однодневное путешествие и столько же отправятся на романтическое свидание. По 2% опрошенных устроят себе день шопинга и поиграют в настольные игры с друзьями. Главный врач-офтальмолог клиники World Vision Зарина Курачинова отметила, что регулярное ограничение времени перед экранами – даже на один день – может помочь восстановить естественный баланс зрительной системы и снизить негативные последствия для зрения. В этом случае уменьшается нагрузка на мышцы глаз, восстанавливается частота моргания, возобновляется естественный процесс увлажнения глаз. Она посоветовала не пренебрегать возможностью временно отказаться от доступа к интернету и использовать этот день для организации эффективного отдыха для глаз. Врач также рассказала о простых гимнастических упражнениях для глаз, которые помогут снять напряжение и улучшить кровообращение. Кроме того, эксперты-фармацевты СБЕР ЕАПТЕКИ рекомендуют оказывать глазам комплексную поддержку не только снаружи, при помощи увлажняющих капель и гимнастики, но и изнутри - сохранению и поддержанию здоровья глаз способствует регулярный прием витаминов и полезных добавок для зрения.
Зрение Цифровые Устройства День Без Интернета Опрос Глазные Упражнения Витамины
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Отели Анапы готовятся принять туристов в летний сезонПредставители отелей и лагерей Анапы рассказали, как готовятся к летнему сезону
Прочитайте больше »
Россияне готовятся к третьему прыжковому чемпионатуВ Санкт-Петербурге пройдет третий прыжковый чемпионат России. В этом году соревнования пройдут уже в третий раз, и обещают быть особенно зрелищными. На льду выступят сильнейшие прыгуны России, способные удивить уникальными для женской одиночки прыжками.
Прочитайте больше »
Западный горизонт: как Россия и Белоруссия готовятся к стратегическим учениямБудут отрабатываться современные сценарии конфликтов с задействованием беспилотных, воздушных и наземных компонентов
Прочитайте больше »
Спа, роскошные люксы и ИИ: как очень богатые люди готовятся к концу светаDaily Mail в своём материале приоткрыл планы одной американской компании по строительству роскошного бункера «Судного дня». В нём будут и бассейны, и собственная система здравоохранения на базе искусственного интеллекта, и роскошные люксы. Откроется убежище для сверхбогатых, как ожидается, в 2026 году.
Прочитайте больше »
Россияне рассказали, как отмечают День студентаТолько 43% опрошенных россиян во время обучения в вузе отмечают или отмечали День студента, который празднуется в стране 25 января. При этом 57% не считают эту дату особенной, говорится в результатах исследования образовательной платформы «Нетология», с которыми ознакомились «Известия».
Прочитайте больше »
Картаполов: США готовятся к глобальной войне и рассматривают Северную Америку как непотопляемый авианосецПредседатель комитета Госдумы РФ по обороне Андрей Картаполов считает, что Вашингтон уже готовится к новой глобальной войне. По его словам, именно поэтому США создают себе опорный континент и базы вокруг него, понимая, что Европа ничего не решит. Картаполов уверен, что США будут расширяться на юг за счет Мексики и Центральной Америки, чтобы иметь прямой выход к Панамскому каналу и Карибскому морю.
Прочитайте больше »