Во время новогодних праздников следует воздержаться от переедания и чрезмерного употребления алкоголя, но особенно важно не увлекаться"разгрузочными днями" и не пить спиртные напитки на голодный желуд
Во время новогодних праздников следует воздержаться от переедания и чрезмерного употребления алкоголя, но особенно важно не увлекаться"разгрузочными днями" и не пить спиртные напитки на голодный желудок, рассказал РИА Новости член комитета Госдумы по охране здоровья, психиатр-нарколог"Особое внимание нужно обратить на качество алкоголя, а также ни в коем случае не стоит пить спиртное голодным: вероятность алкогольной интоксикации увеличивается в разы.
"Бытует мнение, что разгрузочные дни после застолья помогут быстро прийти в форму. Большинство врачей рекомендуют после праздников вернуться к сбалансированному, здоровому питанию, исключив из ежедневного рациона лишние, слишком калорийные и малополезные продукты, но ни в коем случае не садиться на строгую диету", - отметил парламентарий.
Он подчеркнул, что в целом новогодние праздники часто сопровождаются застольями. По его словам, за одну ночь при изначально крепком здоровье от праздничного рациона большой беды не случится, но, как правило, длительные каникулы сопровождаются походами в гости."Хотел бы напомнить, что в новогодние праздники все больше людей обращаются к врачам с обострениями хронических заболеваний и отравлениями.
Он отметил, что при первом чувстве насыщения рекомендуется выйти из-за стола."По прошествии времени человек точно сможет оценить, наелся он или нет. Между приемами пищи рекомендуется заняться активными видами отдыха: кататься на коньках, на лыжах, тренироваться в спортзале, плавать в бассейне, в конце концов, сыграть в снежки – любой подвижный вид деятельности принесет организму только пользу", - посоветовал депутат.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
МЧС напомнило о правилах использования пиротехникиНеправильное использование пиротехники может омрачить новогодние праздники, поэтому фейерверки нельзя запускать при сильном ветре и в состоянии опьянения,... РИА Новости, 03.01.2020
Прочитайте больше »
Французы обвиняют британцев в попытке убить их цивилизацию трезвостью'В последнее время под новогодние праздники во всем мире начинается довольно бурная дискуссия о так называемом cухом январе — традиции, зародившейся в Британии шесть лет назад и получившей распространение в ряде стран'
Прочитайте больше »
Как не грустить в новогодние каникулы: советы психологаПсихологи напоминают, что завышенные ожидания от новогодних праздников могут привести к разочарованию.
Прочитайте больше »
В Госдуме раскритиковали российское ТВ за устаревшие новогодние шоу
Прочитайте больше »
В Госдуме ответили на претензии эстонских властей на земли в РоссииДепутат Госдумы от крымского региона Руслан Бальбек прокомментировал слова спикера парламента Эстонии Хенна Пыллуааса о территориальных претензиях к России. РИА Новости, 02.01.2020
Прочитайте больше »