Вместе с экспертом рассказываем, как сдать нормативы и получить значок.
«ГТО — это аббревиатура девиза программы физического развития населения, запущенной в СССР в 1931 году «Готов к труду и обороне». Программа прошла долгий путь и возродилась в современной России с новыми целями и задачами. «Готов к труду и обороне» — это не просто девиз, а концепция, которая основывается на комплексе спортивных испытаний с чёткими нормативами. Включает в себя различные испытания, вид и количество которых зависит от возраста и пола участника».
В ГТО есть обязательные испытания, которые должны сдать все участники, а также испытания по выбору. Это позволяет каждому остановиться на тех дисциплинах, которые ему интересны и подходят.Скорость , выносливость, сила, гибкость — обязательные тесты. Остальные: на выбор.Допуск к сдаче ГТО определяется по группам здоровья. Разрешена сдача нормативов с I, II, III группой. Взрослые групп IV, V, «А» и «Б» не могут стать участниками программы.
Подготовиться к сдаче нормативов ГТО можно как самостоятельно, используя видеоинструкции на сайте ГТО, так и в специализированных центрах, где профессиональные тренеры помогут составить индивидуальную программу тренировок.Занятия спортом становятся частью повседневной жизни и помогают сформировать положительные привычки, такие как регулярный сон, правильное питание и отказ от вредных привычек.Профилактика хронических заболеваний.
Повышенная стипендия: студенты, сдавшие нормативы ГТО, могут претендовать на повышенную стипендию в ряде вузов. более интегрированным в образовательную систему. ГТО будет теснее вплетаться в учебные планы школ и вузов, чтобы сделать занятия спортом более регулярными и привлекательными для детей и молодёжи;
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
НХЛ от А до Ю. Визитные карточки всех 32 клубов сильнейшей хоккейной лиги мираГлавное, что нужно знать о «дьяволах», «столичных» или «молниях».
Прочитайте больше »
Лантратова — о налоге на бездетность: не всё из СССР нужно бездумно копироватьДепутат Госдумы Яна Лантратова, комментируя идею ввести налог на бездетность, отметила в беседе с RT, что не все практики из СССР нужно копировать.
Прочитайте больше »
Винс Картер о своем спортивном долголетии: «Был готов на все, чтобы остаться в лиге как можно дольше»«Нужно по-настоящему хотеть, быть готовым сделать все, что угодно, чтобы остаться в лиге. Баскетболисту, особенно ветерану, нужно соблюдать режим из 10-12 пунктов.
Прочитайте больше »
Тревога и предвкушение: все что нужно знать о «Ванкувере» перед стартом сезонаДемко так и не восстановился, Подколзина и Михеева обменяли.
Прочитайте больше »
Русские в НХЛ-2024/25: чего ждать от Панарина, Кучерова и БобровскогоБольшой гид по всем нашим.
Прочитайте больше »
Московский марафон — 2024: как пройдёт главный забег страны?Большой гид по событию, которое состоится 12 и 13 октября.
Прочитайте больше »