Испанские медики доказали, что 25 минут прогулок ежедневно вдвое снижают риск умереть от многих болезней
Полтора часа тренировки? Десять тысяч шагов? На самом деле даже совсем даже совсем небольшая физическая активность творит с организмом человека чудеса. И реально способна спасти от смерти.
Медики все 15 лет дотошно следили, как меняется здоровье участников эксперимента. Отступают ли старые болячки, появляются ли новые. Вывод очень простой: даже минимальная физическая активность критически важна для здоровья. Исследование испанцев эту норму подтверждают: среди тех, кто ее выполнял, смертность была на 50% ниже, чем у людей того же возраста и с теми же изначальными параметрами здоровья, но ведущих абсолютно неспортивный образ жизни. Получается, что 25 минут ходьбы в день вдвое снижают риск умереть от многих болезней! Статистику по отдельным недугам тоже вели. Закономерность работает практически для всех заболеваний.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Сунак призвал богатые страны высвободить запасы зерновыхПремьер-министр Великобритании Риши Сунак призвал богатые сельскохозяйственные страны высвободить запасы зерновых для борьбы с растущей проблемой голода в мире:
Прочитайте больше »
В СЖР заявили, что регулирование деятельности блогеров не входит в задачи организацииРегулирование деятельности СМИ и блогеров не входит в задачи Союза журналистов. С блогерами в организации готовы работать, однако регулировать эту сферу в СЖР не намерены, заявил нашему агентству глава Союза Владимир Соловьев:
Прочитайте больше »
Посол назвал причину подорожания колумбийского кофе в РоссииПосол Нейра заявил, что колумбийский кофе подорожает в России из-за проблем с урожаем
Прочитайте больше »
Мирошник: все попытки ВСУ сформировать ударную группировку на севере ЛНР терпят неудачуБывший посол ЛНР сообщил, что по группировке украинских сил, как только она попадает в поле зрения наблюдателей, наносится удар, в связи с чем 'сконцентрировать серьезный кулак с той стороны не пол...
Прочитайте больше »
Минздрав Белоруссии опроверг информацию о перегруженных больницах Брестской областиГенштаб Украины ранее заявил, что в Брестской области врачи вынуждены отказывать белорусам в обслуживании из-за того, что местные больницы перегружены работой с военнослужащими РФ, которые болеют и...
Прочитайте больше »