Готовый продукт лучше употребить сразу, а не хранить несколько дней в холодильнике
Впереди майские праздники и большинство россиян отправятся на природу, чтобы пожарить шашлык. Но это традиционное блюдо нельзя есть бесконтрольно.назвала безопасную порцию шашлыка, которая не нанесет вред здоровью.
Мясо долго переваривается в организме и не стоит переедать его. За раз можно съесть не более 300 граммов и лучше не смешивать разные виды . Иначе это может привести к тяжести в желудке и затрудненному пищеварению. Есть еще одно правило – шашлык нельзя есть на голодный желудок, перед его употреблением лучше пожевать овощи. Не рекомендуется также совмещать жаренное мясо с хлебом и быстрыми углеводами.
- Магазинные соусы лучше заменить на натуральный йогурт или томатный сок. Идея записать мясо крепким алкоголем или газировкой тоже не самая удачная, - говорит диетолог «Лучше съесть пожаренное мясо сразу, в холодильнике оно может безопасно храниться 6-8 часов. А если употреблять продукт на вторые сутки, то есть риск получить пищевое отравление.
Переедание и злоупотребление алкоголем являются частыми проблемами длинных выходных. Так же как и в случае с мясом, существует относительно безопасная доза спиртного как для мужчин, так и для женщин. Первым не стоит выпивать в день больше 250 мл вина или 100 г водки. Представительницам прекрасного пола лучше ограничиваться 100 мл вина, пишет
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Достаточно одной порции: Врач назвал лучший продукт от ракаНаиболее эффективным фруктом для профилактики онкологических заболеваний является гранат. Об этом рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус, уточнив, что в 100 граммах граната содержится 70 процентов суточной дозы флавоноидов. Последние являются теми самыми веществами, которые способствуют борьбе ...
Прочитайте больше »
Набор для шашлыка подорожал на 31% за год«Индекс шашлыка» в апреле текущего года вырос на 31% по сравнению с аналогичным периодом прошлого года:
Прочитайте больше »
Достаточно одной порции: Врач назвал лучший продукт от ракаНаиболее эффективным фруктом для профилактики онкологических заболеваний является гранат. Об этом рассказал врач-иммунолог Андрей Продеус, уточнив, что в 100 граммах граната содержится 70 процентов суточной дозы флавоноидов. Последние являются теми самыми веществами, которые способствуют борьбе ...
Прочитайте больше »
Еврокомиссия предложила изменить процедуру получения шенгенской визыПредполагается, что виза будет электронной и получить ее можно будет дистанционно
Прочитайте больше »
«Меня убивают второй раз за четыре месяца». Как суперагент Мино Райола умер и воскрес за часКак суперагент Мино Райола умер и воскрес за час 🤯 Странная история вокруг представителя Ибрагимовича, Холанна и Погба:
Прочитайте больше »
«Кажется, я умею воскресать». Что происходит со скандальным агентом Райолой?Суперагента Мино Райолу сегодня снова «похоронили». На воскрешение у него ушло меньше двух часов Что происходит? 🤯
Прочитайте больше »