Употребление более 15 маслин или одной сосиски в день повышает риск гипертонии
Начните хотя бы с того, чтобы перестать досаливать пищу в тарелке. И уберите солонку со столаТурецкое издание En Son Haber собрало советы и рекомендации врачей, которые должны предупредить чрезмерное потребление соли. Ведь соль способна спровоцировать гипертонию, из-за которой быстрее «изнашивается» сердечно-сосудистая система, повышается риск инфарктов и инсультов.
На повышенное артериальное давление влияют и почки, которые регулируют количество воды и соли, а также других минералов и микроэлементов в организме. И если нарушена функция почек, то с гипертонией будет справиться куда сложнее. Это же относится и к нарушенным функциям надпочечников. Но кое-что мы можем и должны контролировать. Ведь на гипертонию влияют не только болезни. А еще злоупотребление продуктами цивилизации: замороженный и готовый фастфуд, рафинированный сахар, неправильные жиры и трансжиры. И разумеется, вредные привычки — курение, злоупотребление алкоголем, сидячий образ жизни.что чрезмерное потребление соли может привести к скачкам артериального давления. Во всем мире, по данным ВОЗ, в среднем люди потребляют от 8 до 12 граммов соли в день.
4. Косвенно влияет на увеличение веса, прежде всего — накопление жира в области живота. Поскольку накопление жира в области живота стимулирует симпатическую нервную систему, то начинает на повышенных оборотах работать вегетативная система .Соль содержится почти во всех продуктах, которые мы едим каждый день: хлебе, колбасе-сосисках, соусах, печенье и пр. А также в «натуральном» виде есть в мясе, рыбе и молоке.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Выход российских космонавтов в открытый космос перенесли на 10-15 минутВыход российских космонавтов Олега Артемьева и Дениса Матвеева в открытый космос задерживается на 10-15 минут, ситуация штатная, сообщил в понедельник ведущий... РИА Новости, 18.04.2022
Прочитайте больше »
Что за рекорд 15-летней давности повторил хоккеист Овечкин?Прошедшей ночью «Вашингтон» Александра Овечкина одержал победу над клубом «Колорадо» со счетом 3:2, а сам российский форвард забросил свою очередную шайбу, которая стала для него 48-й в регулярном чемпионате. В истории НХЛ был только один случай:
Прочитайте больше »
«Сначала девушка взвизгнула, а потом утихла»: главные свидетели рассказали об убийстве 15-летней школьницы в Петра ДубравеНа заседании дали показания главные свидетели — семейная пара, которые видели, как незнакомец сидел сверху на окровавленной девушке и совершал какие-то манипуляции руками:
Прочитайте больше »
Хоккей. Овечкин повторил рекорд НХЛ 15-летней давности. Нетипичный гол россиянинаОвечкин повторил рекорд НХЛ 15-летней давности. Нетипичный гол россиянина
Прочитайте больше »
Антибиотики в реках: концентрация медицинских препаратов в окружающей среде достигла угрожающего уровняУченые недавно измерили содержание действующих веществ медицинских препаратов в 258 реках в 104 странах мира. Из всех обследованных мест нашлось лишь два, в которых не оказалось ни одного такого вещества:
Прочитайте больше »