Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, как влияет на здоровье человека работа ночью и как можно снизить негативные последствия.
Невролог Екатерина Демьяновская рассказала, как влияет на здоровье человека работа ночью и как можно снизить негативные последствия.цикла активности и отдыха. При этом работа ночью, особенно сменами, нарушает естественный циркадный ритм, вынуждая организм быть активным в те периоды, когда он должен отдыхать. Это негативно сказывается на здоровье , также может развиться хроническое нарушение сна.
Разовое острое недосыпание не опасно для здоровья, однако хронический недостаток сна приводит к снижению концентрации внимания, появлению тревоги и снижению активности иммунитета.
Мы обобщили эту новость, чтобы вы могли ее быстро прочитать.Если новость вам интересна, вы можете прочитать полный текст здесь Прочитайте больше: