Картофель, вопреки распространенному заблуждению, не является калорийной пищей, считает врач-гастроэнтеролог Екатерина Кашух. В беседе с «Известиями» она опровергла популярный миф о вреде картофеля
По словам врача, воздействие этого продукта на организм зависит от того, как он готовится и с какими продуктами подается. «Картофель, запеченный с брокколи и морковью, который идет на гарнир к курице, однозначно будет полезнее, чем порция картофеля фри с чизбургером и молочным коктейлем», — отметила Кашух.
Она добавила, что сырой картофель сам по себе не содержит ничего вредного: в нем мало калорий, почти нет жира, много клетчатки и полезных веществ, в частности, витаминов группы В, витамина С, калия, магния, фосфора и железа. Таким образом, по мнению гастроэнтеролога, картошка полезна для кишечника. Она положительно влияет на работу сердечно-сосудистой системы, помогает регулировать артериальное давление и выводить лишнюю жидкость из организма.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Эксперт Храпунова: мошенники шлют пенсионерам письма с фишинговыми ссылкамиЗлоумышленники пытаются ввести пожилых россиян в заблуждение предупреждениями о переводе пенсий в цифровые рубли.
Прочитайте больше »
Бывшая жена Гуфа раскритиковала филлерыМодель и блогерша Юлия Королева опровергла в Instagramслухи о том, что делала филлеры в лицо.
Прочитайте больше »
Продюсер Буйнова о состоянии певца на фоне слухов о госпитализации: «Свеженький»Продюсер Александра Буйнова опровергла в беседе с РИА Новости слухи о госпитализации певца.
Прочитайте больше »
Как повысить уровень тестостеронаВрач-эндокринолог Наталия Тананакина рассказала о том, как повысить уровень тестостерона в организме.
Прочитайте больше »
Врач назвала вызывающие воспаление десен болезниВрач-гигиенист Инна Гришина в понедельник, 26 августа, рассказала о заболеваниях, которые вызывают воспаление десен.
Прочитайте больше »
Терапевт: ходьба снижает риски слабоумия и повышает потенциюВрач-терапевт Елизавета Ефремова в преддверии Всемирного дня отказа от автомобиля напомнила о пользе пешей ходьбы.
Прочитайте больше »