Нехватка магния плохо влияет на нервную систему, отметил терапевт.
Москва, 10 сентября - АиФ-Москва. Дефицит магния в пожилом возрасте может стать причиной раздражительности, проблем со сном и синдрома беспокойных ног, о чём в беседе с Москвой 24 рассказал врач-терапевт Виктор Лишин.
По его словам, нехватка магния в организме зачастую проявляется неприятными ощущениями в мышцах. Такой дискомфорт называют синдромом беспокойных ног, когда человек испытывает непреодолимое желание двигать нижними конечностями. «Дефицит магния плохо влияет и на нервную систему. У пожилого могут появиться раздражительность и проблемы с качеством отдыха: сложно заснуть, сон неглубокий, станет легко просыпаться ночью», — заявил он, посоветовав обратиться к специалисту при обнаружении любого из упомянутых симптомов.
В свою очередь, иммунолог Ирина Ярцева добавила, что приём некоторых лекарств ускоряет выведения магния из организма. Так, во время приёма мочегонных препаратов следует добавить в рацион продукты с содержанием магния, например, отруби, овощи, фрукты, зелень, семена льна и бобовые. Оцените материал Здоровьепожилые людипроблемы со сномнервная системадефицит магнияврачи
Проблемы Со Сном Нервная Система Дефицит Магния Врачи
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Врач Зверев: Восточный энцефалит лошадей может вызвать поражение органов у людейРоссиянам рассказали, насколько может быть опасен для человека восточный энцефалит лошадей (ВЭЛ). Переносчиком этой инфекции являются комары особого рода, которых в РФ нет. Об этом рассказал «Вечерней Москве» эпидемиолог Виталий Зверев.
Прочитайте больше »
Врач назвала один из главных провокаторов развития старческого слабоумияАлкоголь в определенных дозах может привести к развитию старческого слабоумия у пожилых людей. Об этом «Известиям» рассказала эндокринолог Анна Солдатенкова.
Прочитайте больше »
Диетолог Гинзбург: Ежевика может вызвать боли у людей с гастритом и язвойЕжевика хоть и является полезной ягодой, но некоторым людям она всё-таки противопоказана. Об этом заявил 'Вечерней Москве' врач-диетолог Михаил Гинзбург.
Прочитайте больше »
Врач Демьяновская: Аттракционы вызывают проблемы у людей с заболеваниями сердцаАттракционы в парке — это не только весёлое времяпрепровождение, но и способ испытать острые эмоции. По мнению врача и невролога лаборатории 'Гемотест' Екатерины Демьяновской, такие развлечения могут оказаться полезными для мозга, стимулируя выработку эндорфинов, дофамина и адреналина. Однако всё не так однозначно.
Прочитайте больше »
Сплошной минус. Офтальмолог открыла, как спасти детей от близорукостиНачался учебный год, а с ним – и возможные проблемы со зрением у детей.
Прочитайте больше »
Врач Гузяева: Мягкая пища может стать причиной выпадения зубов у молодых людейВыпадение зубов у молодых людей может быть не только из-за болезней полости рта, но и неправильного питания. Об этом заявила заведующая стоматологическим отделением одной из московских клиник Ирина Гузяева в беседе с 'Газетой.ru'.
Прочитайте больше »