Для поддержания здоровья и очищения организма необходимо пить достаточное количество воды, но выбор жидкости играет ключевую роль. Врач Ирина Очеретина объяснила, почему жёсткая кипячёная и минеральная вода не подходят для ежедневного употребления.
Специалист отметила, что вода должна быть мягкой, а также добавила, что её характеристики зависят от содержания микроэлементов. Так, идеальный удельный вес воды должен составлять 100–300 миллиграммов на литр. Такая вода, по словам врача, считается лёгкой и мягкой и хорошо очищает организм.
Однако если такой жидкости нет под рукой, то излишнюю жёсткость можно устранить с помощью фильтров. Кстати, минеральная вода, по мнению доктора, также не подходит для ежедневного употребления, так как является серьёзной нагрузкой на организм и может привести к образованию камней. "В советское время минеральная вода назначалась исключительно врачами и была доступна только по рецепту. Лечение минеральной водой длилось не более двух-трёх недель, так как избыточное количество микроэлементов может негативно сказаться на здоровье", —, что особенно актуально в жаркие летние дни. Пот — это естественный процесс терморегуляции организма, но его излишки могут создавать дискомфорт и неприятный запах.
Россия Последние новости, Россия Последние новости
Similar News:Вы также можете прочитать подобные новости, которые мы собрали из других источников новостей
Какая вода полезнее?Какую воду пить полезнее – бутилированную, сырую или кипячёную?
Прочитайте больше »
Эксперты назвали 3 тревожных признака серьёзного дефицита витамина B12Витамин B12 помогает поддерживать здоровье нервов и клеток крови, а также способствует образованию ДНК.
Прочитайте больше »
Эксперт заявил о неожиданной опасности употребления воды с лимономМногие люди пьют воду с лимоном, считая, что этот напиток оказывает положительное влияние на здоровье.
Прочитайте больше »
Врач Тананакина: В жару нужно пить 200 мл воды каждый часВ знойную и особенно жаркую погоду важно пить больше жидкости для слаженной работы всего организма. Для поддержания водного баланса в период высоких температур следует потреблять не менее 0,2 литра воды каждый час. Об этом в беседе с РИАМО рассказала врач-эндокринолог, кандидат медицинских наук Наталия Тананакина.
Прочитайте больше »
Кардиолог рассказал, как жара влияет на сердце, и назвал способы сохранить его здоровьеВ жару тело прилагает больше усилий, чтобы поддерживать нормальную температуру тела.
Прочитайте больше »
Врач Прощаев: Чтобы встретить здоровую старость, нужно постоянно учитьсяСтарение бывает двух видов: здоровое и патологическое, и чтобы в преклонном возрасте проблем не появилось, важно ещё с молодости соблюдать четыре правила: заниматься спортом, ежегодно вакцинироваться, а также создавать когнитивный резерв и компенсировать утраченные функции. Подробно о каждом правиле рассказал 'Газете.
Прочитайте больше »